5分钟早餐饼，3种食材搭配面粉，搅一搅煎一煎，简单快手营养足 / 开普饭

点击蓝字关注我们复工后,生活工作节奏都快了不少,很多热心观众又留言说每天时间不够去折腾大菜,请小编多发一些家常小炒或者是懒人菜,在这里做个小小的投票调查,大家动动手指参与一下吧~ 今天先讲讲最基础的 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 这道早餐,有鸡蛋牛奶也有粗粮,奶香浓郁,比面包简单也营养."早餐要吃好."大家常言道.一份主食,一份饮品:水 ...

虾是一种营养价值极高的食材,富含蛋白质.氨基酸.钙质等营养元素,且很容易被人体消化吸收.是一种很理想的食材!我们家的宝宝特别爱吃,以往在家都是白灼虾给她吃,或者用来煮粥吃,可这两种方法也都做得太多了, ...

陈皮,顾名思义就是陈年的橘皮,大家应该比较熟悉,就是我们平常吃的橘子的果皮,它主要的作用是理气健脾,但是一定要注意我们用的是陈皮这两字,尤其这个陈字是代表它需要一定的年份的,一般来说我们是放置干燥三年 ...

豆腐被誉为"植物肉",营养价值很高,消化吸收率高且不含胆固醇,是良好的养生食品.茶树菇富含多种氨基酸.矿物质.维生素等,在降低血压.保护心血管方面有一定的功效.茶树菇和豆腐都属于十 ...

潮湿的环境会让湿气侵入人体.这时候不妨熬一点冬瓜薏米粥来喝,二者搭配不仅清爽,还能够帮助排出体内湿气.喜欢的朋友不妨一试. 冬瓜和薏米都含有丰富的膳食纤维,都属于能够帮助排出体内湿气的食物,适当用其进 ...

含丰富膳食纤维的果蔬组合,是健康的象征,且制作方法简单,很适合天天饮用! 雪梨和猕猴桃中维生素 C 和膳食纤维的含量都非常丰富,具有抗氧化.抗皱.促进排便的功效,有助于纤体塑形.雪梨可以润肺润喉,化痰 ...

准备材料青虾仁 300 克,白玉菇 200 克,韭黄 100 克,彩椒 10 克,植物油 100 克,姜.蒜.生粉各 10 克,盐.味精.蚝油各 3 克,鸡粉 5 克开始制作 1 白玉菇去根, ...

入秋以来,天气逐渐变凉,人的食欲也增加不少,感觉吃什么都特别香!今天厨娘就和大家分享一道简单又美味的下饭菜--胡萝卜黄瓜炒肉片.这道下饭菜主要由猪肉.黄瓜.胡萝卜这些食材搭配炒至而成,其中肉片吃起来香 ...

5分钟早餐饼，3种食材搭配面粉，搅一搅煎一煎，简单快手营养足