这个问题你要清楚，“一劲连绵”，提升你的认知 / 开普饭

开合指的就是球体的伸缩.球体的开与合都是完整的球体,就好像呼吸一般.在拳论里有言:能呼吸,然后能灵活.即为说明球体的开合,球体的开合能凝聚内在的能量,如果要勉强分类,我们可以说球体完成到球体的 ...

一.松字诀松松松太极功,练功头条要放松.学太极先学松,不松难得太极功.一处松一处通,处处皆松百络通.意念松形体松,精神宁静才能松.头要松颈要松,胸背腰胯一齐松.膝要松踝要松,肩肘掌指都要松.肌肤松筋骨 ...

太极拳练功札记一江水白乱弹-- 练拳是需要想象的,所谓"意象"或"心意"都是想象.想象最忌的是刻板,一个形象一个动态,它是活的.没有想象的拳就等同于纯粹的肢 ...

越王剑,冷光透千年.绿沉枪,洞穿光阴山.兵器在于控,随心所欲,跟自己手指似的,想合就合,想开就开,劲劲自如.手臂不能太直,结构上,屈臂沉肘.初练沉肘,背阔肌侧线会压缩,你能摸到.再练沉肘,背阔肌松了, ...

如果要把瑜伽体式练习作为一种自律的修行坚持下去,这样的想法听上去就"沉甸甸"的,做起来恐怕也是肯定是比较难的.因此很多人望而却步,瑜伽对于这些人来说就变成隔三差五的拉伸, 健身课, ...

布朗山位于西双版纳勐海县的境内,靠近中缅边境,是著名的普洱茶产区,也是古茶园保留得最多的地区之一,布朗山方圆1000多平方公里. 布朗山乡包括班章.老曼峨.曼新龙等村寨,其中,最古老的老曼峨寨子已有1 ...

草书<纪游诗册> 附: 姜逢元乙亥(1635年作)草书 <唐人诗>手卷

首先恭喜使用涨停板铺排技术再次斩获连续涨停板股票西藏珠峰600338的朋友,获利幅度50%!这个股票我们前期做过非常详细的分析,并且一直斩钉截铁认为这个股票必然有后市行情!经过一段时间的等待,终于爆发 ...

大军压境,黑云裹战马.轻抚枪尖,细品碧螺春.勇气与沉稳,是同一股能量.爆发时叫勇气,收敛时称沉稳.不发力,就是绵沉劲.打出去,变成了弹抖,换个形式而已,都是一股动能.武人偏爱大枪,因为枪走螺旋,也更体 ...

以武学打开世界内家武学追求的是灵活.弹抖之内劲,其外柔内刚,暗藏杀机,且取之不尽,用之不竭.但如何激发出潜能,获取内劲却是百家争鸣,众说不一.因而各家各派的练法也不一样.现将本人所习之武当太乙派内劲 ...

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