2050上海马拉松路线详解 / 开普饭

潘俊仰(怪兽)和姚佳(小太阳)在赛场上是经历九九八十一难的钢铁队友,场下更是密不可分的合作伙伴.这次"逐浪锡行·东吴"就是他们联手打造的越野赛事,上周末于无锡市滨湖区的太湖畔举行. ...

公路跑的距离: 1.标准比赛距离为:5公里.10公里.15公里.20公里.半程马拉松. 25公里.30公里.马拉松(42.195公里).100公里和公路接力赛跑. 注:建议公路接力赛跑的距离与马拉松相 ...

今年的上海国际马拉松就要开跑了.从年初开始筹备上海马拉松训练营,到现在开始筹备比赛当天我们的私补摊......这种感觉,就像暗恋已久的妹子终于快追到手,就差表白了! 临门一脚的关键时刻,当然不能掉链子 ...

再过两天,也就是11月10日,一场国际马拉松赛将在常德举行,不由让我想起了2015年.2016年.2017年国际马拉松赛常德的壮观场景."图说常德"将捕捉到的精彩瞬间发出后,引发社 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 首届宿迁马拉松,壮怀激烈又柔情似水,让我这个跑过上百场马拉松的人也跑快了,并由此发现了这场马拉松别样的风情. 2021年宿迁马拉松,辛丑牛年第一场大型马 ...

第五届广马,在高温烈日下盛大上演,虽然不是刷成绩的天时地利,但新朋老友在广马这场嘉年华里玩得不亦乐乎. 广外跑团近50人出战广马起步四年,广马就已经取得国内金牌.国际铜标,这是值得骄傲的事情. 跑马 ...

跑马大叔公众号名称马拉松精华汇总贴:跑马大叔3.0版马拉松干货(四年精华汇总贴) 越野跑精华汇总贴:跑马大叔越野跑技战术精华汇总后疫情时代,马拉松赛恢复尚未明朗,越野赛事因为规模小而早已风起云涌 ...

本着对自己负责,知道自己的极限和能力.有什么实力跑什么成绩!不攀比,不过度竞争,超越昨天的自己就是进步.即使是专业运动员,竞技状态也有高峰和低潮期,累了就好好休息:没跑好,总结经验,吸取教训,下次再接 ...

2020年11月29日,魔都,晴. 书接上回 " 2020上海马拉松,随拍-1,-2 ",在外滩拍好起跑,在静安寺前打好卡后,转场至26.5公里的龙华中路赛道. 8:24 引导车辆 ...

明早,2020上海马拉松将在外滩金牛广场拉开序幕.马拉松防疫指南已正式公布,包括赛前要坚持每日填报体温,赛时起点将严格控制分区,赛后请尽快离开终点区域等要求.今年上马赛道沿线共设9处的能量补给站,26 ...

关于训练和比赛装备的不同选用. 总体原则:重装训练,轻装比赛. 总体原则首先,不能太挑装备,要做到并非最好的装备也能保证训练质量,这样有利于在比赛时通过轻巧和精良的装备帮助提升表现. 例如:一双旧款 ...

2020年11月29日,魔都,晴. 书接上回 "2020上海马拉松,随拍-1,随拍-2,随拍-3",在26.5公里处拍了两个多小时后,沿着赛道向终点移动. 从龙华中路拐进宛平南路迎 ...

2018年3月18日叙永山地马拉松一名奔跑者的话作为一名跑步爱好者,有幸参加了家乡的首届山地马拉松, 内心是挺愉快而激动的,本次马拉松路线从叙永鱼凫公园出发,翻越家乡有名的风景区玉皇观的半腰, 4 ...

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