山药只会清蒸？营养师教你3种花式做法，好吃又营养！ / 开普饭

很多地方的疫情最近都有反复,蓝蓝在这还是提醒大家,非必要少聚集,家庭聚会最好不超过10人.尤其是有孩子的家庭, 孩子的抵抗力本身就比较弱,再加上冬季本身就是各种流行性疾病的高发季,所以还是要做好自我防 ...

蓝莓山药简介: 山药皮上的皂角素和粘液中含植物碱,少数人会过敏,我就是这样,沾到粘液的地方痒痒的,所以过敏的人最好带上一次性手套,或者弄完抓紧洗手多洗几次! 蓝莓山药所需材料山药:两根蓝莓酱: ...

作者:点妈排骨汤真的是超级省心的一种做法,而且稍微改变一下,就可以从6个月开始吃,大人宝宝一起吃,都很合适. 排骨汤有很多做法,我比较喜欢的搭配是,莲藕排骨汤(最好选择粉藕),冬瓜排骨汤,萝卜排骨汤 ...

秋风起,蟹脚痒,秋天菊花盛开,也是螃蟹最肥美的时节.很多人喜欢吃螃蟹,螃蟹味道鲜美,营养价值高.尤其是中秋前后,掰开蟹壳,金色的蟹黄,香而不腻:挤出蟹肉,白嫩又鲜味十足.螃蟹的做法多样,但是却很少有人 ...

不知不觉大家已经宅家20多天了,要想早日消灭疫情,大家还得响应号召继续家里宅,不出门不串门.想必大家家里存货已经吃得差不多了吧.新鲜蔬菜和水果毕竟有限,大家且吃且珍惜.这段时间家里的晚餐不是水饺就是面 ...

山药素有"神仙食材"的美称,虽然这玩意一削皮黏黏的,弄到手上后还特别痒,但它却是营养超丰富的家庭必备食材. 现在又到了山药收获的季节,在眼下秋季干燥寒冷,食用它有润肺降燥.补脾等功 ...

蒸螃蟹吃腻了,偶尔换换口味,今天搭配年糕炒着吃,两种看似完全不相关的食材组合在一起,却搭配出了世间少有的美味,蟹肉鲜美,年糕Q弹入味儿不粘牙,喜欢的朋友一定要试试这种做法. 螃蟹炒年糕准备材料:螃蟹 ...

转眼八月过半,快到中秋节了,正是螃蟹肥满,大量上市的时候.这几天我家附近的早市有大批的飞蟹,也就是梭子蟹,价钱从20块到35块不等,各个沉得压手,鲜活馋人.我有个朋友就特别爱吃螃蟹,但是最近怀孕了,怕 ...

冬天到了,天气寒冷,身体需要更多的能量来御寒,所以很多朋友都说,这段时间总想吃东西,消化也特别快,一吃完马上又饿起来了! 别担心,这些都是正常现象,要想控制食欲不长肉,建议大家多吃些蛋白质含量高的食物 ...

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下了场雨后,温度明显没有前段时间闷热了,肚子里的馋虫也开始叫嚣. 周末人潮拥挤.到处都要排队觅食的北京,暖暖却发现这几天烤鱼店的生意特别火,在门口就闻到浓香扑鼻,勾得暖暖立马去超市买了条鲈鱼. < ...

山药只会清蒸？营养师教你3种花式做法，好吃又营养！