它是秋季第一补！降糖、润肺、养脾胃......需这样吃才能真正起效 / 开普饭

▼ 喜欢做饭的人都知道有一道食材在制作的时候,如果不注意的话,很容易就会造成皮肤瘙痒,没错!就是山药.今天心儿就教大家3个特别实用的方法,保证你在削山药的时候,手一点都不痒. 1.将未去皮的山药放入水 ...

常言道:秋季进补,东凌打虎.天冷进补,是中华几千年的养生传统,那该吃什么呢?老祖宗说:秋冬吃山药,胜过吃补药! 小小山药,能补虚救命清末明初的名医张锡纯老先生对山药尤为钟爱,他认为山药色白能入肺经, ...

养身厨房 <养生堂>之养生厨房,传递健康养生知识.更有每日菜谱,为您带来美食.精神双大餐~ 1289篇原创内容公众号明天我们就要结束长达40天的三伏,正式出伏入秋了!此时天气逐渐干燥, ...

今天我们就要结束长达40天的三伏,正式出伏入秋了!此时天气逐渐干燥,但同时也要小心"秋老虎"! 饮食上注意减辛增酸如山楂,吃一些健脾利湿.滋阴润燥的食物. 中医认为白色入肺,可以多 ...

不知不觉,又是一年秋天到! 今日立秋啦!虽说秋后还有一段时间的秋老虎存在,但立秋过后,早晚气温会明显变凉,人体感觉逐渐变得舒服起来,随着气温的降低,食欲也会慢慢变好.抓住这舒服的时候进补,是咱们中华几 ...

今天为止,我们终于结束长达40天的三伏,正式出伏入秋了!此时天气逐渐干燥,但同时也要小心"秋老虎"! 金秋就到了,天干物燥.唇.舌.鼻.眼等部位总是干燥,甚至脱皮,有时脸上也常常会 ...

btv养生厨房 <养生堂>之养生厨房,传递健康养生知识.更有每日菜谱,为您带来美食.精神双大餐~ 515篇原创内容公众号秋季是山药上市的季节.山药补脾养胃.补肾益气,被称为" ...

入秋后不少人有气短易感.畏风自汗.懒言声低.纳少腹胀.四肢寒凉.浑身乏力.腰膝酸软.小便清长等问题. 专家提醒:脾主四肢四肢不温是脾胃虚寒的表现腰为肾之府腰膝酸软跟肾虚有关气短易感就是肺虚的表 ...

中医讲究五脏平衡,五脏从来不是独立的,一旦某个脏器受损,其他脏器都会受到相应的影响:而有一种中药材,具有五味,它是植物五行相生的果实,能同时滋养五脏,这种中药材就是五味子! 一物具五味五脏皆可养俗 ...

它是秋季第一补！降糖、润肺、养脾胃......需这样吃才能真正起效