南少林五大护寺功之内壮大力鹰爪功
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少林浑元大力鹰爪功
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南少林五大护寺功之内硬十三太保横练功
古老而精深的少林武学,以她独有的神韵魅力展现在当今世界面前,深受世人喜爱.但却有许多人徘徊在少林武学大门之外,难以叩开武学之门.并非他们不肯吃苦,而是因为他们没有学到真传的少林武学. 少林内硬十三太 ...
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南少林内传五大护寺功之一:大力鹰爪功,爪如钢钩、抓处留痕
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南少林五大护寺功之八步摧心掌
第一步:请礼桩 习者自然站立,两脚分开与肩同宽,全身放松.左手背于腰后,位置不限.右手从体侧抬起与肩平,掌心向上,掌尖指向右方.头部向右转,双眼盯住右手掌.用鼻深长吸气,待吸至不能再吸时,再用鼻深长呼 ...
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南少林五大护寺功之铁拳功
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南少林五大护寺功之神力十二势易筋经
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南少林五大护寺绝技之八步摧心掌
第一步:请礼桩 习者自然站立.两脚分开与肩同宽.全身放松.左手背于腰后.位置不限.右手从体侧抬起与肩平,掌心向上,掌尖指向右方.头部向右转.双眼盯住右手掌.用鼻深长吸气.待吸至不能再吸时再用鼻深长呼气 ...
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大力鹰爪功 | 南少林护寺大力鹰爪功
本功为南少林内传五大护寺功之一.南少林五大护寺功为大力鹰爪功.内硬十三太保横练功.八步摧心掌.般若铁拳功.神力十二式易筋经. 南少林护寺大力鹰爪功以内壮为主,外练为辅,不用蛮力,不易出偏,功效显著,实 ...
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少林护寺真传铁拳功
一.懒豹伸腰 右手握拳,以拳面撑地,右臂伸直,双腿伸直,左脚以脚内侧搭于右脚上,左手握拳向上伸开与右拳成一直线,呼吸自然.初练时拳面疼痛难受,可在拳下放一软物或一本薄书,待手不怕痛时,再以拳面直接触地 ...
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南少林·护寺绝技之八步摧心掌
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