研究表明：多吃水果能预防糖尿病 / 开普饭

2017版的<中国糖尿病膳食指南>非常明确的推荐糖尿病人"多吃蔬菜.水果适量,种类.颜色要多样".什么颜色呢?今天糖糖就为大家推荐几款紫色的蔬菜.水果.在菜场超市可以刻 ...

<英国医学杂志>发表哈佛大学的一项研究显示:吃葡萄.苹果.梨.蓝莓等水果,可明显降低糖尿病风险.但只有吃完整的水果才有此效果,如果打成果汁来喝,则非但不能预防糖尿病,还可能增加糖尿病的发生 ...

中老年人对骨骼的重视程度越来越高了,因为骨质疏松的发病率正逐年增高.在2018年的一项研究中显示,我国50岁以上女性,差不多1/3的都有骨质疏松的问题.这种患病率,甚至达到了同龄欧美女性的两倍. 可以 ...

<中国居民膳食指南2016>建议天天吃水果,保证每天摄入200-350g新鲜水果,果汁不能代替水果.读完新英格兰杂志文章发现这个天天吃水果确实是有道理的.中国人一般吃蔬菜好像都能做到,但水 ...

预防糖尿病,精制米面和糕点,会造成身体肥胖不宜多吃.(图片来源:Adobe Stock) 糖尿病是一种糖类代谢异常之慢性疾病,主要是胰脏所制造的胰岛素不足或胰岛素功能不佳(胰岛素抗性)所引起,葡萄糖无 ...

没想到晚上不吃米饭,差点要了一条小命! 据北青网报道,22岁女孩小张(化名)是一位糖尿病患者,年纪轻轻患上糖尿病却有7年之久,因为血糖控制不佳,所以小张想出了一个"好办法",每天晚 ...

"糖尿病无论对社会还是个人都是负担,能够预防当然有重要现实意义!" 水果的意义! 2021年6月一项新的研究告诉世人每天吃两份水果对健康有益的建议,或者说每天吃两个水果可以降低患糖 ...

中国生物技术网 53分钟前众所周知,饮食是决定我们健康与疾病最重要且最直接的因素之一.对于糖尿病患者而言,控制饮食(尤其是饮食质量)是生活中的重中之重:而对于其他人而言,同样也要控制饮食,目的是要避 ...

糖尿病是由遗传因素和环境因素长期共同作用导致的一种慢性代谢疾病.全球有4.6亿的糖尿病患者,中国糖尿病患者已达1.2亿,居世界第一,糖尿病已成为一个严重的公共卫生问题. 2型糖尿病(T2D)的发病率正 ...

读者朋友们都知道,奇点糕没事就和大家叨叨,要健康饮食,多运动,能降低很多疾病的风险,今天要说的是2型糖尿病(T2D). T2D的发病率正在迅速增加,预计到2030年,全球的T2D患者数量将达到5.52 ...

众所周知,多吃鱼对健康有益,尤其是对心血管.2021年3月,美国和中国学者发表在<Diabetes Care>的一项基于人群的大型前瞻性研究则证实,多吃鱼还可预防2型糖尿病,但仅限于油性鱼 ...

研究表明：多吃水果能预防糖尿病