坐1小时，减寿22分钟！学会3点，不花一分钱，“站”出健康长寿来 / 开普饭

点击加载图片世界卫生组织(WHO)早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一,很多中老年朋友喜静不喜动,平日生活中喜欢看看电视剧,打打牌.下下棋,经常一坐就是一下午,其实这样很伤身! ...

不知朋友们有没有这样的感受:在椅子上坐了一下午,起身走两步后这腿就不由自主的变软,走快些甚至步伐不稳就要倒下......这都是久坐惹的祸!大家要尽可能的打破这长时间不动的局面,要利用一切机会" ...

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健康必读|第2697期 2021年 6月11日星期五生活 · 美文 · 健康久坐的场景每时每刻都在我们身边上演着,椅子和沙发俨然成了现代人最亲密的伙伴.老人和白领都是"久坐一族& ...

哈喽大家好,我是你们的小星星,又到了星星的美食分享时间了,星星致力研究全世界的美味,美食美味,就在星星的梦.不知道小伙伴们最近都给宝宝做哪些主食呢?小编这两天研究了一款非常适合宝宝吃的美食,不仅外观好 ...

注意哈,开始煽情了! 一转眼,2021年已经过去将近一半了,前几天刚送走了端午,再过几天又要迎来父亲节了!在你的心中,父亲是一个什么样的人?大家可以在评论区,留下你要对父亲说的话! 在<都挺好& ...

世上最好的三件东西,水,空气,还有阳光,都是免费的,远离它们就会死去.实际上养生也是一样,你是相信那些花哨的保健产品,还是相信通过锻炼身体可以得到实实在在的健康?就算吃了再好的东西不吸收也是白搭!事实 ...

二型糖尿病研究所 315篇原创内容公众号如果您问不打针不吃药降糖最快的是什么? 大多数的医生都会回答是: 运动美国一项研究发现最适合糖尿病人的运动是快步走它的运动强度适中能增强胰岛素敏感 ...

坐1小时，减寿22分钟！学会3点，不花一分钱，“站”出健康长寿来