失眠者如何理解“心肾不交”？心理师用“水泵”来比喻，详细解读 / 开普饭

很多人到了中老年就会出现失眠的问题,尽管身体已经很疲倦,却还是翻来覆去睡不着.那么,人们为什么会失眠?失眠又该怎样解决呢?下面为大家解答一下这些疑惑. 人为什么失眠?失眠是一种心理学症状,不是什么特别 ...

摘自其个人博客先是耳鸣我生病了,医生说是神经性耳聋.前段时间因为工作压力和频繁地使用电话,导致耳朵发烫.发热,当时急病乱投医,还用上了偏方,用黄豆塞进耳廓里面隔音,结果,黄豆进了耳洞,差点发芽,贻 ...

薄荷中医用中医提升品质谈巧用针灸推拿摆脱失眠困境各位薄荷中医的专家同仁,各位听众,大家好.我是南京中医药大学毕业,现在在南京市盲人学校从事中医推拿教学,我叫肖宇.我大学毕业以后就来到南京盲校 ...

当你年轻时,你不能醒来,但你无法入睡.这种现象在老年人的生活中非常普遍.然而,随着生活和工作的压力,越来越多的年轻人,特别是一些 40 岁的年轻人,经常出现失眠的症状,整晚都睡不着觉.睡眠的重要性不仅 ...

我妈妈今年63岁,失眠了整整10年,这10年里,没睡过一晚的安稳觉,身心几近崩溃. 像我妈这样的中老年人太多了: 入睡困难,睡眠极浅,闭上眼睛脑海里像放电影,都是些陈芝麻烂谷子的事,越想越清醒. 失眠 ...

伴随着科学技术的进步和生活节奏的加快,压力和电子产品逐步使人们"将周公拒之梦外".失眠这一问题过去主要困扰着大量的中老年人,然门诊发现其呈现日益年轻化的趋势,表现为入睡困难.早醒. ...

今天是冬至节气,是一年养生的元点.冬至日当天进补,以补阳补气为主.此时进补,有平时的三倍之功.家里已准备了三九贴的朋友,此时也可以安排贴敷了.冬至是冬天到极点之时,阳气马上要开始萌芽,所以这是天地阴阳 ...

失眠的恢复,不仅仅是生理层面的调整,更是心灵的蜕变和思维认知的重塑过程,这些年我帮助过很多失眠的人恢复睡眠,但凡成功找回睡眠的人,无一例外都是思维认知和心态发生了翻天覆地的变化,所以我们这个专栏就从这 ...

各位失眠的朋友,本人游飞,做失眠康复训练老师以来,发现一个奇怪现象:长期失眠人往往都不缺方法,但是他们恢复睡眠路上最大的障碍是什么,为了弄明白其中的秘密,我做了大量的调研,现在终于搞清楚了,现在我要把 ...

世界上最悲哀的事情是什么?哀莫大于心死! 所以很多初进来的失眠者会问:失眠这么久,还有机会康复吗? 我说:只要有信心,一切都会变好! 失眠久治不愈后,有许多人想过轻生,但是想轻生只是当时的心被痛苦蒙住 ...

各位失眠的朋友,本节课,我们学习一个新的思维. 不少眠友都有这种心路: 总感觉自己是多余的, 面对这种心态,该怎么办呢? 科技的发展,人与人之间的距离缩小了,可是人与人心里的距离却越来越远,好像是每个 ...

4月29日,湖南卫视举行2021春夏迎新大会,在此次的发布会上,揭晓了即将在湖南卫视播出的热门综艺和电视剧片单. 2021湖南卫视综艺片单和大剧片单一揭晓,很快就都登上了热搜,足以可见观众对相关内容的 ...

<男人来自火星,女人来自金星>这本书很有名,想当初,第一次拿到这本书的时候,我是点灯熬油,连夜读完的.里面讲述了很多男女思维上的差异,很是震撼人心. 很多人在读完这本书之后,再看到冰山,都 ...

2021许多人气流量演员都加盟「质感正剧」,像是赵丽颖<幸福到万家>.杨紫<女心理师>,比起过去那些古偶剧.甜宠剧,这类高质感的陆剧更能考验演员的演技,且制作水准.剧本都是顶级 ...

2021年4月15日,"潮浪起,追光而上"优酷2021年度发布会正式举办.会上宣布了近130个新项目,众多综艺惊喜亮相,剧集引发期待,现场也是星光熠熠. 此次年度发布会上,优酷宣布 ...

本文由明星粉丝团作者吃糖原创,未经允许不得转载备受大家关注的由杨紫和井柏然首次合作拍摄的电视剧<女心理师>,在最近放出了第一则预告,这样高效的剧组在娱乐圈里面也是比较少见的.这一部电视剧 ...

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