【推荐】养生就是养习惯，活到68和活到108的区别就在这。。。 / 开普饭

脑梗出现会影响健康,因为正常人大脑血管保持畅通,循环良好,可以让血液在血管中正常流动提供给需要的部位,但是,被脑梗盯上的人血管壁血栓产生,脱落后会让血管堵塞,狭窄,大脑重要组织,神经需要的血液无法及时 ...

你的饮食习惯正确吗? 民以食为天,大家每天都要吃饭,不吃饭肚子就会饿,这种道理再简单不过. 可是你的饮食到底健康吗?你吃明白了吗? 我们每天都在吃饭,但是吃进肚子里的食物对我们的身体影响是非常大的,更 ...

中医:最让你长寿的28种习惯和折寿的10大恶习.无论是哪位百岁老人,我们不难发现他们的生活都很规律,拥有良好的生活习惯和饮食习惯,每天保持一个平衡稳定的状态,坚持一生.那些英年早逝的人,大多由不良的生 ...

在我们的生活中,吃饭和运动是相当重要的两件事,因为"民以食为天"."生命在于运动",大家应该都是经常挂在嘴边的两句话了.有很多中老年人,因为年纪大了,身上的压力 ...

自古以来,每个人都会随着时间慢慢老去,而随着年龄的增长,很多人到了中老年以后,都能感觉到明显的身体变化,一些人在和老人相处的过程中,发现很多老人身上都有一股比较相近的"老人味",看 ...

文丨南鸢 · 主播丨小夜中国人好养生,是自古以来的传统. 从喝茶到喝枸杞菊花茶,从静坐冥想到禅修夏令营,从吃素.辟谷到健身求低体脂率,可见养生也是需要与时俱进的. 养生,从狭义上讲就是延年益寿,从广 ...

据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症.脑血管疾病.心脏病和糖尿病.以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取. 1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维 ...

俗话说"春夏养阳,秋冬养阴",阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能.阳气足使人精神饱满.身体强壮,阳气虚则生理功能容易出现减弱或衰退.广州市医科大学附属中医医院治未病科副主任中医师高 ...

从中医理论来讲,万事万物都有阴阳之分,就人体而言,精.血.津液为阴,气为阳.艾灸也不例外,灸之前也要分清楚自己是阴虚体质还是阳虚体质,不然有可能适得其反. 什么是阴?什么是阳? 在了解阴虚和阳虚之前, ...

中医养生,就是指通过各种各样方法颐养生命.增强体质.预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.中医养生目的是预防疾病,治未病,它重在强调整体性和系统性,讲究协调脏腑.畅通经络.清静养神.节欲葆精.调息 ...

"身子骨"道出了一个人体生理的秘密:身体健康,落点在"骨"上.防病祛病,一个很关键的切入点,在于"养骨"! 养护受伤的骨骼,很有必要任何事 ...

阳气即是生命阳气是生命的根本,生命即是一团阳气. 因此说,阳气对于我们非常重要,养生要养阳,治病也要养阳.只有明白了阳气的意义,我们才不会无谓地耗损自己的阳气. 养阳与温阳.扶阳.通阳虽然用词不同, ...

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