这蔬菜是天生的肠道清道夫，防止便秘减肥美容，错过太可惜！ / 开普饭

随着现代社会的迅速发展,人们的生活质量有了很大的提高.光就吃而言,宴会上,玉盘珍馐,觥筹交错,然而有些人却只能望梅止渴,一问才知,原来又是一位糖友,美酒佳肴近在眼前却久久执箸,只得无奈叹息. 那么,血 ...

长期的慢性便秘离不开饮食调理,这点大家都会同意.但很少有人注意到水的重要性,实际上喝水对于缓解便秘举足轻重.要改善便秘就不能忽视水分.粪便在大肠内停留时间过长,其所含水分被大量吸收,使大便变得难以排出 ...

生活中的健康食疗,其实最高性价比的养生方式,蔬菜中的"超级明星"是十字花科类种,因其开花花瓣是十字型,所以称为"十字花科". 十字花科蔬菜都有哪些呢?十字花科蔬 ...

木耳是我们常见的一种食用菌,据史料记载,它是上古时代帝王独享之佳品,色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,是一种美味的食材. 木耳的口感爽脆,平时我们吃的木耳有鲜木耳和干木耳两种,但是干木耳会更好,新鲜的黑木 ...

上周,佳佳给大家推荐营养又美味的粗粮早餐--黑芝麻窝窝头(

春节的假期已经结束了,俗话说得好:每逢假期胖三斤,大家的体重还好吗,是不是增加不少呢,春节的时候,避免不了走亲访友,大鱼大肉,过年期间吃不停,假期结束后,就后悔不已,很多人就开始忙着减肥了,减肥的道路 ...

导语所谓粗纤维,就是我们平时所说的膳食纤维.它是碳水化合物中的一类非淀粉多糖,主要来源于植物的细胞壁.膳食纤维很难被人体所消化吸收,而且大多口感粗糙,在早年的营养学中就被称为粗纤维. 含膳食纤维 ...

大家平时也常吃黑木耳,可是你知道它的别称被称为"肠道清道夫",还有"素中之王"的美誉.那么吃细黑木耳到底有什么好处呢?今天给大家好好介绍介绍.它能降低癌细胞的活 ...

Bioactive Materials [IF:8.724] Bio-inspired intestinal scavenger from microfluidic electrospray for ...

这蔬菜是天生的肠道清道夫，防止便秘减肥美容，错过太可惜！