不蹬地怎么跑起来 / 开普饭

夏天到了,不少跑友们都开始讨论赤足的练习,挺好,相当赞成.老Q自个儿现在也开始在做这种光脚练习. 姿势跑法创始人罗老爷子也很推崇这种练习,在他的<跑步革命>里面这么写到: 优秀的非洲运动员 ...

▲ Photo via Will Graham by Behance 身边很多想通过跑步减肥的朋友,从夏天说到了冬天,始终还是没去跑.之所以迟迟没去跑是因为他们都说--「怕受伤」. 虽然跟他们解释了一 ...

『跑你』,RunYouRunMe,给跑步亲们带来各种实用Tips,新人血泪教训&老鸟亲身体验.诸多从入门到进阶各种原创实用大全,让亲们更健康不受伤. 文 | 老Q 有点小郁闷,这段时间看到朋友 ...

跑者中存在这样一群人,平时安静心率也不是太高,但只要一跑步,无论快慢,心率就会迅速飙升到老高的水平,比如超过160次/分,甚至170次/分,即便是降低速度,心率也下不来,跑步时心率总是维持在较高水平, ...

随着如今汽车产品的日益普及,相信大多数家庭都开上了小汽车,作为人们的出行方式不但变得更为便捷化,而且就连生活质量也是有了质的提升.而对于大多数有车一族们来说,或许在学习工作生活之余,还会抽出一定的时间 ...

第7届千人走戈壁报名通道已经关闭,本届千人走戈壁共计9504人报名,136899人关注并提供支持,最终将有2128名徒友踏上第7届千人走戈壁的战场上,这些徒友来自全球20个国家的226座城市. 千人走 ...

跑得更长久,比跑得快更有意义. 五一假期,不少人利用难得的小长假游山玩水,也有人选择在家陪伴家人.不过,同样是在五一,跑圈也接连发生了几起悲剧事件,让人痛心不已. 5月3日,多名驴友徒步非法穿越秦岭鳌 ...

有这样一句话: 跑步一段时间后,耐力会有所提高,如果维持原来的训练量和训练水平,耐力水平就会停滞不前,这时候你就需要安排间歇跑了. 在跑步教练和跑步专业书籍那里,经常有这样的表达.这句话对于进阶跑步者 ...

近期多名跑者在跑步或者长距离比赛中因为各种原因发生死亡. 一名选手在参加2021乌蒙山超级越野赛过程中,在比赛进行到第四天,发生失温和幻觉,虽然经过现场抢救,但由于山体塌方,可能挡住了前往医院接受医疗 ...

一同行骑来一辆我到现在还没搞清型号的摩托车,如下图. 据他描述此车冷热好启动,但最快只能开到75公里表速,70时发吐.换化油器.点火器.气缸后无果.笔者接车后把先是空加油门试车,发现最高转速上不去,而 ...

电动车在我们生活中是很常见的交通工具,只要充好了电,随时可以骑去哪里.不过电动车也不是万能的,不能过载也要注意驾驶安全呢!尤其是当你决定要用电动车载宠物时,就要更加警惕宠物会不会跳下去. 就有这么一位 ...

不蹬地怎么跑起来