减肥中绝对不可错过的低脂下午茶！ / 开普饭

紫薯是非常好的减肥食物,是富含膳食纤维的复合碳水,晚上从健身房回来太饿的时候,会吃半个紫薯充饥,这个时候的紫薯充当着饱腹的角色. 当紫薯遇见酸奶的时候,迷人的紫色给酸奶增添了浪漫的气息,软糯紫薯泥配上 ...

说到酸奶,可以说是现在很多人的日常必需品.而且不论是买新鲜酸奶或是自制酸奶,成本和制作难度都非常低.但是如果想用酸奶来制作酸奶饮品,那就要花费一定的时间和精力了. 这也是为什么很多美食店里的酸奶调配品 ...

香蕉酸奶卷饼 Banana yogurt rolls

一.黄瓜菌菇炒鸡蛋食材:黄瓜半根,鸡蛋两个,菌菇一把,葱蒜,盐,黑胡椒需要1000道经典菜谱.1000多种小吃和500道酱料配方的,关注我们微信公众号"指间味集"即可自动获得. ...

春天是吃野菜的季节,尤其是咱们这些农村长大的70.80后们,对野菜的爱真是无法控制的. 周末回了趟老家,看着田地里那一片片的野菜真是馋了,拉着嫂子拔了好多,回家各种倒腾. 要说野菜中我最喜欢的,莫过于 ...

极品早餐搭配,食材丰富,口感更是一级棒,让吃早餐变得更有情调

减肥也可以吃薯片,鸡胸肉现做,0油低卡低脂高蛋白,营养美味! 减肥期间能不能吃薯片?一般在店里购买的普通薯片建议正在减肥期间的朋友要少吃,因为普通薯片主要是用马铃薯切片后油炸制作成,再添加各种各样的辅 ...

想要减肥又想吃零食怎么办,吃这个零食低卡低脂不用怕胖既要保持好身材,又管不住嘴巴,想吃零食怎么办呢,减肥瘦身期间选择一款好的零食其实不难的,可以自己在家制作,健康又美味,今天就给既要减肥瘦身又想吃零 ...

低脂减肥! 暴饮暴食的解药,马走以后用的上!

春天到了,也许是运动量加大,最近食欲超好,为了减肥,美美这段时间的饮食可是特别健康呢!低脂少油,能水煮绝不清炒!吃了几天,觉得肚子比以前舒服多了! 其实随着年纪的增长,消化功能越来越弱,平日里的摄入 ...

减肥零食-健康低脂燕麦饼干,新手完全没问题减肥又嘴馋看到了这个饼干简单方便就做了但是我降低了一半的糖度刚烤出来吃没有甜味越嚼越香第二天再吃竟然就甜了下次直接把糖去掉好了原创作者减肥也 ...

减肥中绝对不可错过的低脂下午茶！