减肥菜做法大全，分享6道减肥菜的家常做法，低脂又美味，多吃不胖！ / 开普饭

黄瓜菌菇炒鸡蛋食材:黄瓜半根,鸡蛋两个,菌菇一把,葱蒜,盐,黑胡椒做法:1.黄瓜切片,鸡蛋打散备用.2.起锅烧油,油热蛋液煎熟装盘,葱蒜爆香,放入菌菇翻炒至软,放鸡蛋黄瓜翻炒,加入少许盐和黑胡椒翻炒 ...

最近在减脂,超爱这些减脂餐,口感超赞还好吃不胖!减肥餐减脂餐必学食谱,喜欢的小伙伴们一起做起来吧!

你眼中的炒饭是不是就只有普通的蛋炒饭,最多就加几片火腿:说对了吗?你一定不知道原来炒饭可以有这么多玩法:金牌主厨特别教你7道经典家常特色炒饭:炒饭也能管住你的另一半的胃! 一.酱油炒饭原料:米饭1碗 ...

气温升高,汗液也逐渐增多,新陈代谢加快,人就感觉很疲乏的感觉,天热食欲也下降,所以这个时候需要多吃一些碱性食物来增加食欲. 碱性食物一般包括蔬菜.水果.豆类.菌藻类.奶类.还有部分茶叶等.碱性食用指的 ...

秋分这个时节要多吃些柔润的食物,用来滋阴润燥.而"粥"这一我们寻常美食,在添加不同食材后,最适合寒露之后的御寒,滋阴润燥.清晨一碗美味的粥食,带给人们的就不仅是一上午的温暖~ 一. ...

进入立夏这才几天,就已经热得不行了,主要是白天太阳很晒,让人实在不舒服.在外面待久了,就感觉整个人都不好了,就连吃饭都没什么胃口. 这时候,要是有一盘凉拌菜在我面前的话,那肯定就胃口大开了. 夏天来了 ...

本期导读:年夜饭,分享16道凉拌菜做法,有荤有素,做法简单,爽口解腻年夜饭,大鱼大肉比较多,吃着油腻,搭配一些凉拌菜是不错的选择,做法简单,节省时间,吃着清淡爽口,解腻.今天分享16道凉拌菜做法,有 ...

铁棍山药小牛肉 [主料]牛肉500克 [辅料]铁棍山药200克 [调料]味极鲜酱油15克.臻品蚝油10克.料酒适量.白兰地适量 [做法] 1.牛肉洗净改刀成2cm备用,铁棍山药改刀成2cm×4cm备用 ...

7月份天气炎热暑气增高,天一热,人就会感觉到心情烦躁,食欲渐减.为了能让家里人好好吃饭,我可是想了不少法子.凉拌菜是夏季餐桌上必备的菜品,因其不仅可以减少体内的热气,做起来也是非常方便. 今天给大家分 ...

一.凉拌黄瓜腐竹木耳 [材料] 黄瓜2根.腐竹2根.木耳1把.花生米1把.大蒜2个.小米辣2个.生抽2勺. 陈醋1勺.盐1勺 [做法] 1.准备3根新鲜的黄瓜: 2.先把黄瓜洗净,拍扁然后切成小段,装 ...

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