常吃这种食物，很难活到90! 你中招了吗 / 开普饭

提起健康饮食,我们总会强调食谱需要荤素搭配,对各种成分等进行合理配比.但许多人可能会有疑问,为什么快餐店的汉堡中,肉类.蔬菜.主食等成分一应俱全,却仍然被归于"垃圾食品"范畴?汉堡 ...

食与心在往期文章中详细介绍了不同种类糖对身体的影响,过量吃糖可增加多种疾病风险.有朋友可能会疑惑:"那还能吃主食吗,我们每天吃的馒头米饭可都是属于糖类呀?","现在很多人 ...

找到让你发胖的食物来源,减肥就变得轻松多了,跟着小编一起往下看吧. 向精加工食品说"不" 认识精加工食品精加工食品是指用精制谷物.植物油或添加糖等加工制成的食品,一般主要分两方面 ...

碳水化合物,是人体能量的主要来源. 碳水化合物的主要来源是谷物.水果.豆类及根茎类蔬菜.谷物如小麦.水稻.大米.玉米.高粱.燕麦,水果如葡萄.甘蔗.西瓜.甜瓜.猕猴桃等. 谷物一直是膳食的主体,也是人 ...

<中国2型糖尿病防治指南2020年版>,在关于医学营养治疗的主题中,提到了关于碳水化合物摄入的六个方面.下面就分别和大家谈论一下. 第一版块:要求糖尿病患者的碳水化合物所供能的量要占总能量 ...

人是铁.饭是钢,一顿不吃饿得慌.对于中国人来说,不吃主食的一餐,是没有灵魂的.在中国的传统饮食习惯中,北方人偏爱面食,南方人偏爱米饭. 早上:包子.油条中午:米饭.面条晚上:馒头.稀饭是很多人一 ...

在中国的传统饮食习惯中北方人偏爱面食南方人偏爱米饭早上:包子.油条中午:米饭.面条晚上:馒头.稀饭是很多人一日三餐的标配而这种饮食结构的特点就是精白米面多会直接影响血糖复旦大学附属 ...

这类食物吃得多很难活到90岁见习记者林乐雨通讯员吴玲珑复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏提出,以精制碳水化合物为主导的饮食营养方式,很难支撑人们活到90岁以上. "碳水化合物是 ...

韭菜韭菜是一种多年生常绿草本植物,气味略带辛辣和芳香.很多人喜欢吃韭菜馅的饺子.虽然韭菜在我们的生活中很常见,但它的食用价值其实很高.它含有丰富的粗纤维和维生素A,能促进消化,缓解便秘,排出体内毒素 ...

疫情期间,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏输出了不少营养观点,金句频出.日前,他的一句"以精制碳水化合物为主导的饮食营养方式,很难支撑我们活到90岁以上!"再度引发热议.为什么 ...

心脑血管堵塞不仅影响血液循环,严重时会造成脑中风.脑溢血.脑血栓.冠心病.心肌梗塞等严重的疾病.所以在日常生活中,要注意用合理健康的饮食来达到保护血管的作用,那么有哪些可以疏通心血管,清理血管的食物呢 ...

古代人和现代人的生活节奏不同,饮食口味也有差异,许多古人曾经喜欢吃的食物如今的我们很少吃了.那么究竟有哪些独特的食物曾流行于古人的餐桌而今人很少吃呢?让我们跟随古人的舌尖,回到过去的饭桌上瞅瞅看. 0 ...

大家都知道日本人的平均寿命最长,他们得高血压的患者也很少,这和他们的饮食习惯有很大的关系,下面就和大家分享一下日本人餐桌上常见的两道菜. 1.紫菜包饭紫菜里含钾非常高,有调节血压的作用,而且紫菜包饭 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,请问经常生病的人,有没有用什么穴位或者吃什么食物可以提高免疫力,避免经常小病不断的情况呢? 首先,我不太清 ...

今天跟大家说的一个研究结果可以解答这个问题,它是世界上三大最优秀的学府牛津大学.哈佛大学和中国医学科学院在<英国医学杂志>上发布的: 三院校联合做了一项持续 8 年,覆盖近 50 万名年龄 ...

常吃这种食物，很难活到90! 你中招了吗