【养生干货—穴位养生】点穴保健康 / 开普饭

养生功方法步骤此法乃系统化的经络按摩法,习者需坚持,不可间断,断则前功尽弃,且需按顺序练习.长久坚持可助患病者疾病祛除,亚健康者身体康健,且可修复受损经络,助打通十二经络,让气血后天返先天,白发变乌 ...

为什么生气时要捶胸口? 我们都有过这样的体会:当生闷气或发火时,总会下意识地用拳头捶打胸口,然后这股闷气或怒火就好像被顺平了,人也会舒服很多. 这是为什么呢? 因为捶打胸口时,我们刺激到了一个非常有名 ...

<皇帝内经>记载:"心者,君主之官."心脏就是我们身体中的主要命脉,好比古时的皇帝是九五之尊,经不得半点委屈.所以就需要一个代君受过的东西,在人体中起到"受过 ...

穴位,是藏在人体上的大药房,是普通人管理身体健康的金钥匙. 练习中华通络操的操友们都知道第一节通络操十指花开具有通气血功效,这一功效便少不了大陵穴的助益. 今天便为大家分享这个可以起到调节脏腑功能的穴 ...

膀胱经不通的症状恶风.怕冷.颈项不舒.腰背肌肉胀痛:腰膝酸软.静脉曲张.尿频.尿多.尿黄:前列腺肥大. 膀胱经上的穴位 1. 用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次,可通鼻,治疗眼疾,头痛,癫痫 ...

脉位,即血管和神经通过的地方.脉位和穴位有所区别,穴位避开神经血管,脉位专找神经血管,来增加血液循环,达到刺激神经的目的.脉位有时候是一条线,有时候是一片,有时候是一个点.每个人情况不同,脉位也不一样 ...

脾胃是人气血生化之源.调理脾胃不仅能强身健体.预防疾病,很多疾病在重视调理脾胃的情况下都会取得很好的效果. 莲子可以健脾和胃,还可健脾止泻.莲子味甘,性平,可养心安神,主要治脾虚,可治疗脾虚导致的腹泻 ...

点住两边的肩胛暗脉,点的时候由轻到重,左右旋转头部.肩胛暗脉找的方式如下:将手抚在腋下,掌指关节中间这个点上就是肩胛暗脉的所在位置. 如果身边没有人帮助,也可双臂交叉抱紧自己,按住肩胛暗脉后转头. 落 ...

秋梨饮有清热化痰.滋阴润肺的效果.在家制作秋梨饮的方法如下: 1.将梨切开,去掉梨核儿,留下梨肉和梨皮. 2.梨肉与藕片都切成片,藕一定要带着藕节. 3.大枣用10克,一般一天用7颗.将大枣掰开. 4 ...

中医中的六邪是风.寒.暑.湿.燥.火,当下正是夏季到秋燥的过渡时节,因此要特别注意防燥.燥分两种,为热燥和凉燥,二者所得的病与病因都不相同,因此治法也不同,如果混淆了,结果只会适得其反.当夏秋交替时, ...

为了保持身体健康,平时应该多掌握一些技巧,可以在工作间隙或者空闲的时候按摩一下身体.人的身体分布着许多的重要穴位,这些穴位适当按摩可以刺激穴位,疏通血管,这样带来的好处是比较明显的.那么,想要轻松养生 ...

人体有5大保健区医学专家们认为,经常对人体五大保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年. 一.腋窝保健区腋窝是血管.淋巴.神经最多最丰富的地方.它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑 ...

中医冬季养生讲究5个平衡张弛有度保健康中医养生讲究的平衡有动静平衡,<内经>上说:"久卧伤气","久坐伤肉"--要保持健康,必须做到有张有弛,劳 ...

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