夏至养生攻略 | 三避加四点，防暑又养生！ / 开普饭

语音 | 张雷古书记载:"十一月中,阴极之至,阳气始生.日南至,日短之至,日影长之至,故曰冬至."冬至是我国农历中一个非常重要的节气,在古代又是传统节日,在广西民间认为" ...

大暑养生经大暑时值中伏前后,此时天气炎热.多雨,暑湿之气比较容易乘虚而入.一些老人.儿童.体虚气弱者往往难以抵挡酷热暑湿,从而导致痉夏.中暑等病.因此,此时应采用各种方法来防暑降温,以防止中暑等病, ...

冬至俗称"冬节"."长至节"."亚岁"等,是我国农历中一个非常重要的节气,也是二十四节气中最早制订出的一个. <月令七十二候集解> ...

语音:张雷小雪时节,天地之间阳气闭藏.我们养生,养藏是关键.本文分析小雪时节养生的思路与方法. 小雪节气,是24节气中的第20个节气.<月令七十二候集解>说:"十月中,雨下而为 ...

佰草风华侧柏叶老板来碗独参汤今天二十四节气歌春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连. 秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒. 新一年新气象我们迎来了 2021 的第一个节气立春 2021年二月三日 ...

春,万物复苏,天地俱生,阳气生发,生机盎然,一年之计在于春,同样春季的养生问题也是非常之重要的事情-打好基础,健康问题一整年不用愁. "春捂秋冻"等养生口诀,人们常常这样说,可对于 ...

今日夏至! 夏至是二十四节气中的第十个节气,这天,我们迎来了一年中白昼最长的一天.这天以后,太阳直射地球的位置逐渐南移,北半球白昼渐短,黑夜变长. 夏至后气温高.湿度大,该如何养生呢?超全的氢分子养生 ...

师兄们好,俗话说:冬至养生,夏至治病.一个安内,一个攘外.热极而寒生,寒生百病重.今日夏至,由此正式进入盛夏时节.此时温度高,对人体会造成某些负面影响,容易造成损伤.夏至养生应遵循"三避&q ...

大家好,<原神>1.5尘歌壶攻略又更新啦!前两期攻略,第1期讲了[仙力-信任-负荷-宝钱]的基本知识:第2期攻略是[信任等阶5级之后如何高效制造摆设]: 这第3期尘歌壶攻略,我们来聊聊大家 ...

今天立夏啦! 立夏是二十四节气中的第七个节气,<月令七十二候集解>说:"立夏,四月节.立字解见春.夏,假也.物至此时皆假大也."立夏意味着告别春天,也是夏天的开端,是夏 ...

春去夏近,一年一度的五一劳动节又来了.面对着五天小长假,大家都蠢蠢欲动了吧.身边的朋友都选择游山玩水.美食品鉴.聚会娱乐等诸多方式来放松生活.在娱乐的同时,也要从衣.食.住.行等方面多注意保健养生.下 ...

明天就是24节气中的小满,也被称为"一年中最幸福的一天". 为什么这样说呢?<月令七十二候集解>记载:"四月中,小满者,物致于此小得盈满."也就是说 ...

运动十二时辰,这是一份值得收藏的24小时运动养生攻略. 如何科学地利用好每天的24个小时,以下这是一份超级全的运动养生攻略. |壹| 子时 23:00-1:00 宜| 睡眠冥想睡前瑜伽忌| 熬 ...

|壹| 子时 23:00-1:00 宜| 睡眠冥想睡前瑜伽忌| 熬夜刷手机剧烈运动是十二时辰中的第一个时辰,也是今明两天的临界点.此时夜已深,千家万户早已经入眠. 所以才说,此时最好的养生 ...

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