精选美食:蕨麻杂粮饭、芒果糯米糍、多菌烧西兰花、素蚝油杏鲍菇
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不想吃外卖,减脂便当做起来,健康美味又省钱!
一周减脂便当,我的同事羡慕馋哭了❗️ 嗨- 打工人/姐妹们
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精选美食:腐竹炒肉片、鱼香鹌鹑蛋、杏鲍菇炒五花肉、鸭血豆腐汤
鸭血豆腐汤 材料: 北豆腐1/4块.鸭血1小块.小白菜3个.香油.盐.鸡精: 做法 1.北豆腐冲洗干净,切1cm的正方形小块:鸭血冲洗后,切成1cm的正方形小块: 2.把小白菜叶子一片片掰开,冲洗干净 ...
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美食严选:素蚝油杏鲍菇,青菜杏鲍菇,青菜炒黑木耳,干煸杏鲍菇
素蚝油手撕杏鲍菇 材料: 杏鲍菇3个,青椒1个,干辣椒1个,金兰素蠔油2茶匙,生抽2茶匙,黑胡椒半茶匙 步 骤: 1.杏鲍菇手撕成条,青椒切块,干辣椒 2.锅中倒入少许油,杏鲍菇先在锅中干煸 3.干煸 ...
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美食推荐:凉拌小油菜、酱排骨、蚝油杏鲍菇、麻辣水煮鱼
凉拌小油菜 材料:小油菜500克,盐2克,生抽2勺,蒜适量,花椒适量 做法: 1.小油菜择洗干净. 2.锅中放水烧开,将小油菜焯至变色变软.放凉水中过凉. 3.锅中放适量油,油热放入花椒,炸出香味.将 ...
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美食推荐:素蚝油杏鲍菇、香煎孜然鸡翅、啤酒草鱼、辣子鸡胸肉
素蚝油杏鲍菇 做法: 1.杏鲍菇洗净切片,姜切片.美人椒切圈备用: 2.热锅凉油,下入姜.干辣椒和八角煸出香味: 3.下入杏鲍菇,2汤匙生抽,2汤匙素蚝油翻炒均匀: 4.1勺鲜蔬粉,1/2勺白胡椒粉, ...
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精选美食:韭菜肉馅春卷、菌味雪花猪肉、红烧口蘑、腊味合蒸
韭菜肉馅春卷 食材 韭菜150g.猪肉末150g.春卷皮子350g.油适量.盐适量.料酒适量.姜适量.水淀粉适量.鲜鸡汁适量 做法 1.韭菜洗净切碎 2.肉糜放入适量盐,姜末,料酒,搅拌好,放入2小勺 ...
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美食精选:蚝油杏鲍菇、贵妃鸡翅、麻油香煎鸡翅、榨菜肉丝面
蚝油杏鲍菇 用料:杏鲍菇.红椒.姜.葱.蚝油.酱油.盐.香油 1.杏鲍菇和红椒洗净切丝,姜切末,葱切葱花: 2.炒锅中放油,油热后放入姜葱爆香:加入杏鲍菇翻炒: 3.等杏鲍菇炒至软时,加入酱油和蚝油: ...
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精选美食:千张小炒肉,黄花菜炒鸡蛋,蚝油草菇滑炒牛肉,烤豆腐
蚝油草菇滑炒牛肉 材料:牛肉.草菇.姜蒜.红椒.生抽.糖.小苏打.油.盐.蚝油: 做法 1.草菇洗净切片,淖水(这样炒的时候就不怕出水了): 2.牛奶切片,加清水浸泡出血水,多泡几次,挤掉水份,加生抽 ...
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美食精选:葱香牛腩、丝瓜炒鸡蛋、香辣杏鲍菇丝、口蘑四喜烤麸
葱香牛腩 材料:牛腩250克:油一勺盐一撮干红辣椒几个葱几根大蒜几个生抽几滴: 做法 1.所有食材准备好:锅里倒入半锅水,加几片姜,将牛腩块倒进去,烧开,撇去浮沫:汆烫好的牛腩块出锅:放入鲜呼吸电压力 ...
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美食精选:冬瓜蛤蜊汤、蚝油杏鲍菇、辣炒千叶豆腐、泡椒肥肠
冬瓜蛤蜊汤 用料 冬瓜适量:蛤蜊适量:鸡蛋1个:香菜1棵:盐:花生油:香油 做法 冬瓜切成均匀的片,不要太薄 锅内倒适量花生油,加葱花爆香放入冬瓜翻炒二分钟 把洗干净的蛤蜊倒入不要翻炒 直接加准备好的 ...