骨盆相关肌肉分析（5） / 开普饭

概述 "Unterkreuz 综合征"也称为骨盆交叉综合征.下交叉综合征或远端交叉综合征. 下交叉综合征 (LCS) 是肢体下段肌肉力量不平衡的结果.当肌肉相对于彼此不断缩短或延长 ...

提起跟我们生活息息相关的姿势动作,你能想到哪些?如果按时间百分比来讲,除了占据人生三分之一的睡觉时的"躺"外,那一定就是"坐"这个姿势了. 你一定记得前辈们的教 ...

前几天写了关于怎么去练臀才能让臀的线条更好和提升臀位的文章,让我日夜操劳,寝食难安呀,渐渐被啤酒肚.将军肚伤透了脑筋,让我久经沙场的腹肌一去不复返呀,那如何能化解这场烦恼呢? 今天这一次,我们来说减脂 ...

从怀孕.生子到哺乳,每一个阶段都是对女性的一种折磨!俗话说得好,宝妈多艰苦,腹部最清楚!今天大伙儿就来好好了解一下产后腰痛的原因吧-- 一.腰腹疼痛的广泛原因都有哪些? 1.体内激素分泌疼痛: 怀孕期 ...

腰肌功能障碍腰肌能引起许多骨骼肌肉问题,包括但不限于腰痛.髋部紧张和臀肌抑制.常见的骨盆前倾体态和腰椎过度前凸等不良姿态,都和腰肌的功能不足有着一定的关系.腰肌还是造成髋关节撞击和盂唇撕裂等问题的主 ...

骨盆要稳定,我们就要搞清楚骨盆的相关肌肉,它们之间是怎么影响骨盆的.只有将骨盆相关肌肉搞清楚了,我们才能够让玩转骨盆,让骨盆稳定下来. 骨盆要能正常地旋前,旋后的活动,就需要它们相关肌肉配合协同来完 ...

上一课题内容,我们讲到臀大肌无力的一些问题.臀大肌力量的不足,在我们日常生活中是非常常见的,因为我们现在生活.工作方式中大多数是久坐,久坐的时候,臀大肌相当于是拉长的,久而久之这样的状态,臀大肌就力 ...

臀大肌.臀中肌.臀小肌,这三块肌肉是臀部较大块的肌肉.并且这三块肌肉在臀部的外侧都有附着.特别是臀中肌.臀小肌对骨盆外侧的稳定起到很重要的作用. 这是臀中肌,它在臀大肌的深面,大部分给臀大肌遮盖着. ...

在骨盆的上端,也就是髂骨缘上,附着了4块肌肉,这四块肌肉在运动功能上与骨盆没有关系,但是在骨盆的稳定上却是非常重要. 上图这块肌肉是腹外斜肌,部分附着在髂骨缘的外侧唇.在腹侧部的腹外斜肌收缩,可使 ...

在骨盆的下口,主要是内收肌.内收肌在骨盆端附着在耻骨上下 ,有稳定骨盆下端力量的作用. 内收肌的运动功能就是髋关节内收.股骨外旋和屈曲髋关节作用,但是还有两块肌肉由于附着点有所不同,所以功能也不太相同 ...

导言:在司法实践过程中,时常出现当事人因为某些原因错过了上诉期限,但是由于无法进入二审程序,又不服一审判决,遂向法院提起再审.此时,法院是否会受理再审申请,或者再审法院受理后是否会进入实体审理,本文就 ...

圆形人物是指文学作品中具有复杂性格特征的人物.如<朝花夕拾>中的长妈妈愚昧无知,又真诚善良.<儒林外史>中的范进渴求功名又虚伪软弱.<水浒传>中的杨志精明能干又粗暴 ...

胛骨上到底附着了多少块肌肉? 这个看似简单的问题,很多专业人士都没有弄明白.小编把这部分知识整理出来,供大家参考. 能使肩胛骨上提的肌肉有:斜方肌(上).肩胛提肌.菱形肌能使肩胛骨下降的肌肉有:斜方 ...

在临床上,我们常会认为引起颈部疼痛.活动受限的原因,主要有椎管狭窄.颈间盘突出.肌肉劳损.血管堵塞以及神经卡压等.但是我们想过没有,这些原因是否真的是造成颈部疼痛的元凶?它们和颈部疼痛都有哪些表现症状 ...

骨盆相关肌肉分析（5）