夏至养生注意护阳养阳 / 开普饭

现在正值小暑时节,马上就要进入三伏天了(7月16日)!酷暑炎热,有人抱怨,有人烦躁,有人躲避.我认为,这实在没有必要!相反的,我们应该感恩天地送来炎热,让身体出汗,让阳气升浮,让我们体会到生命的灿烂炫 ...

三伏天是一年当中最炎热的一段时间,高温高湿,显得特别闷热,而且持续时间长.一般30天左右,今年却有40天.在这40天里即使人体最容易生病的时段,也是我们冬病夏治和养生最好的时段.做得好,一年少生病:做 ...

今天立夏啦! 立夏是二十四节气中的第七个节气,<月令七十二候集解>说:"立夏,四月节.立字解见春.夏,假也.物至此时皆假大也."立夏意味着告别春天,也是夏天的开端,是夏 ...

夏至时太阳直射北回归线,北半球进入白昼最长的节气.夏至(6月21日~7月6日)阳气最盛之时,人体"气化"功能最强,新陈代谢最旺盛,而"夏至一阴生",阴气始生而脆 ...

3月20日是春分节气,有昼夜平分之意.春分时节气温回升较快,将很快进入明媚的春季.由于春分节气平分了昼夜.寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态.海慈医疗集团中医适宜技术中心主任. ...

<黄帝内经>中讲:"春夏养阳,秋冬养阴",到了盛夏时节,自然界生机勃发.万物生长,古人认为是阳气旺的缘故,夏季天气炎热,体阳气也是最旺盛,此时养阳,往往会起到&quo ...

春天一到,万物复苏,阳光都是暖暖的,气温也在一步步的回暖.在这样春暖花开的季节,怎么能错过养生的好时机,春季养生就要记得养阳,养好阳气就是养好身体.阳气乃人之根本,体内没有充足的阳气,就会给健康带来威 ...

养生的重点就是养阳,养的即是阳气升发,养阳一定要把阳气温升起来. 阳主动,运动能生阳. 所以,每逢晴好的天气,一定要走出屋子,晒晒太阳.逛逛公园.舒展四肢,活动周身关节肌肉,让汗透出来,使后背汗出溱溱 ...

内容来源:中国中医药报作者:邹旭广东省中医院一年养阳看春夏,春夏养阳看三伏.清朝道光年间天休子著的<修昆仑证验>中记录:"凡男妇头风.脑漏.牙疼.耳肿.脚气.臁疮.手足腰背 ...

"棕子香,香厨房:艾叶香,香满堂."今天是端午节,小乐祝大家端午安康. 图源:pixabay.com 粽叶性凉,能清热止血,活血消肿:糯米性温,能补中益气,健脾养胃.所以从中医角度 ...

2021/06/17 22:01 新江苏·中国江苏网讯 (记者孙骏通讯员冯瑶)"不过夏至不热",夏至,表示炎热的夏天开始了,也正是每年养阳护阳冬病夏治最佳之时.中医认为,&q ...

今天夏至,宣告己是一年中外界阳气最盛之时,但夏至正值易经姤卦,五阳一阴,盛极必衰.盛夏养生,起居饮食,各有讲究. 今天夏至,宣告己是一年中外界阳气最盛之时,但夏至正值易经姤卦,五阳一阴,盛极必衰.盛夏 ...

夏至养生注意护阳养阳