准妈妈如何补铁？ / 开普饭

冬天,女孩子手脚冰凉是挺普遍的事儿.而且小时候我一到冬天皮肤还会比夏天黄两个色度,于是妈妈就开始念叨: 「哎呀,手脚凉.气色差,贫血啊!得赶紧补补血!」接着,红枣.红糖之类的轮番上阵. 现在说起来, ...

聪明的孕妈都收藏了! 自从怀了娃,总感觉身子虚弱疲惫,有时候还会晕晕的,脸上更是没有一点血色.这究竟是怎么了呢? 如果有以上类似的情况,准妈妈们就要当心了,这可能是缺铁了!毕竟是在孕期,孕妈体内的营养 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 今天是佟丽娅的生日,丫丫赶在0:01卡点发了一组照片.不得不说,这状态也太好了叭~ △这哪里有38了之前一姐的好朋友大人有一个金句叫"离婚使人精神",从 ...

在生活中很多人都有贫血的现象,尤其是女生贫血能够给身体带来严重的后果,我们一定要引起高度的重视,在生活中吃一些补血的食物,这次小山猫为大家介绍一道汤,它具有补血的作用,常喝的话对身体有特别的好处,还能 ...

在生活中有很多补血的食材,像猪肝,红枣,阿胶等等食材,都具有补血补铁的效果,这次小馋猫要说的是甜菜根,甜菜根在生活中虽然不是很常见,但是,受到人们的喜欢,甜菜根的外表很普通,肉质却10分的鲜嫩,而且是 ...

成年人每日吸收铁约一毫克.约占每日膳食中含铁量的1/10.铁的吸收与机体对铁的需求量有关.日常生活中的饮食里面,含铁的蔬菜有很多种,比如说:1.海带. 海带中含有很多的人体所需要的成分,比如铁.锌以及 ...

老中医奶奶的故事第915 贫血很危险补铁保健康曾乐有好友问:我经常疲倦乏力,提不起精神,上楼脚提不起来,沉重,这是为什么? 有好友问:乐乐姐,我好几年了,睡眠差,白天没有精神,胸闷,短气 ...

夏季的美食可真不少,碧绿的黄瓜,青翠的茄子,还有西红柿,青椒等,都是一些时令菜,口感美味,对肠道也特别好,今天,小馋猫要介绍一道补血的食材,它就是藕带,一道时令菜,才上市的藕尖价格比较贵,小馋猫最喜欢 ...

[作者:岳远卿] 根据<中国居民膳食指南2012版>的说明,我国居民维生素C的每日推荐摄入量为100mg,适量的补充维生素C已成为广大人民群众的普遍共识.那么VC究竟有什么作用呢? 1.促 ...

用牙刷把蛤蜊外壳刷净然后放在有香油的水中让蛤蜊吐净沙泥锅中烧开水,放姜片和蛤蜊等蛤蜊张口后把蛤蜊捞出放进碗里蛤蜊开口时间先后不一要及时把开口的蛤蜊捞出来不然就煮老了煮好的蛤蜊排放在蒸盘 ...

一直在与人体所需的铁.锌元素打交道.近几年的研究中,他带领的团队发现,人体肝脏会分泌出一种叫做铁调素的分子,它掌管着人体铁元素的代谢,有人称它为"铁管家".体内还有一种重要的泵 ...

我们在家中养花,好多花都是属于南方花卉,他们在家中养,如果土壤碱性以后缺少铁元素,叶片就会发黄,所以好多花友会选择使用硫酸亚铁去给他调酸,去给他补铁,但是硫酸亚铁虽然好,但是新手不建议使用,用的得当能 ...

准妈妈如何补铁？