早起1小时和熬夜1小时，差距究竟有多大？ / 开普饭

凡事都有解音频音频版课程链接,让你解放双手,边走边听: https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/3341211/306294273 导语早睡早起已经是老 ...

导语:大家都知道早睡早起有益于身体健康,不过随着生活条件的改善,再加上出现了各种家用电器以及智能手机,人们似乎都已经养成了一种爱熬夜的习惯,有些年轻人在晚上睡觉的时候玩手机,甚至可以玩到下半夜. 虽然 ...

南怀瑾曾说:"你问我信仰什么,我信仰睡觉." 人生有大部分的时间都是在睡觉,睡眠是人的基本生理需求,也是生活当中不可缺少的一部分.也许就是这样一件看似普通的事情,如今对于很多人来说 ...

小P睁开了眼睛,才不过清晨5点钟,他便已精神饱满,充满干劲.而在一旁的妻子却把被子拉高,蒙住头继续呼呼大睡.小P说:"过去15年来,我们俩简直几乎没有同时起床过!" 小P是个上午型 ...

记得之前,有个话题叫做"你有没有见过凌晨4点的城市",引起了众多人关注. 无数人在话题下回复,曾因为熬夜加班.熬夜写报告.熬夜追剧,见过凌晨4点的北京.上海.广州...... 有网 ...

人体有自己的生物钟,就像地球也有自己的自转周期一样.我们在忙碌的日子里,身体已经习惯了自己的节奏,如果突然打乱了这种节奏,身体健康就会出现问题.睡眠是缓解压力,让身心得到放松的最好方式.但有的人可能喜 ...

小培老师说一个有读书习惯的孩子和一个不爱读书的孩子,差距真的不是一点点! 来源 | 钱志亮工作室(ID: qzlzgs) 如今很多家长都知道让孩子多阅读,但却不知道为什么要让孩子阅读?读书对孩子究竟 ...

最近几年,国产手机品牌不再局限于中.低端市场,普遍开启了"高端旗舰之路",在国内外手机市场与三星Galaxy S/Note.苹果iPhone展开正面竞争.其中最具代表的莫过于华为P ...

家族阶层的差异在讲正文之前,先插入一个小插曲: 前段时间,我和一个做生意的朋友去市政府某局找人办事情,当时是一个科长(正科级)接待的我们.在聊的过程中,这个科长就表现出了极其明显的对做生意人不car ...

进入2021年,国内手机厂商开始加大冲击高端市场的力度,纷纷推出6000元以上的高端手机产品.但可惜的是,目前各家厂商的高端化战略并没有起到明显效果. 5月26日消息,根据知名市调机构Counterp ...

有车一族都会经常一个群体那就是汽修工,不管是在4S店或者是普通修理厂,但是对于同样是汽修工来说,有何区别呢?都是修理工有的满打满算拿3000元,同样是干几年,有的却依旧是学徒?为何会导致如此大的区别? ...

早起1小时和熬夜1小时，差距究竟有多大？