5个方法，让你在自然状态下提高“睾酮素”分泌？增肌减脂更有效 / 开普饭

在日常生活当中,睾酮是一个鲜少被提及的一个词,但是当我们走进健身队伍当中之时,睾酮就不会再是一个陌生的话题,因为它对于肌肉的合成与生长起着重要的作用,一定的睾酮水平会直接地影响着健身成果. 当然睾酮素 ...

什么是睾酮?睾酮是男生体内主要分泌的一种激素,睾酮旺盛的人体格会比较强大,体毛也会比较旺盛.健身训练的时候,肌肉也更容易生长起来,有助于提升增肌维度. 然而,过了25岁后睾酮的分泌就会呈现下降趋势,过 ...

睾酮是体内分泌的一种激素,男生主要分泌,而女生少量分泌的一种荷尔蒙.而睾酮水平会影响一个人的外貌特征以及魅力指数. 一个睾酮旺盛的男生,骨骼跟骨骼肌会更加发达,力量也会更加充沛.而过了30岁后随着睾酮 ...

你在增肌训练的时候,你有没有发现:不同的两个人,为什么有的人肌肉生长速度很快,而有的人却如同原地踏步呢?这可能是自身荷尔蒙激素水平不同的原因. 男士体内的睾酮水平是主要的激素,决定了一个人体能状态.自 ...

你知道什么是睾酮呢?睾酮是男士体内主要分泌的一种荷尔蒙,睾酮旺盛的人,体毛会比较多,体格会比较强壮,体能也会更加旺盛. 健身增肌的男士,都会注重睾酮的分泌,因为睾酮水平高,肌肉生长速度也比较快,更容易 ...

7种自然条件下促进睾酮分泌的方法! 睾酮素睾酮素是人体自然分泌的一种荷尔蒙激素,主要由男性睾丸分泌,女性卵巢也会少量分泌,睾酮素影响男性外貌和第二特征,具有维持肌肉强度及质量.维持骨质密度及强度等作 ...

节食可以让你成功瘦下来,拥有一副苗条的身材吗?笔者想要告诉你,节食减肥往往会以失败告终.好身材不是吃出来的,而是练出来的. 有的人会选择节食进行减肥,而长期低热量摄入的状态会让身体陷入饥荒,肌肉会跟随 ...

健身不一定要去户外,室内锻炼身体的方法有很多,比如:跳绳.有氧操.开合跳.器械训练都是适合室内运动的项目. 如果你锻炼的目的是为了强身健体,提高免疫力,可以从有氧运动入手,如果你锻炼的目的是为了增肌, ...

每个选择去健身的人,都希望自己能够拥有一个出色的身材线条,提高魅力指数.而好身材除了需要时间以外,还需要正确的训练方法. 不过,女生练出大肌肉身材的难度是男生的几十倍,这不光因为女生的负重力量不如男生 ...

睾酮是重要的雄性激素,是维持男性性征的主要激素.如果男性出现睾酮的异常,一般是需要检查睾丸功能是否正常.对于月经前的女性,卵巢和肾上腺产生少量的雄性激素,绝经后的女性主要是肾上腺产生少量的雄性激素.当 ...

随着健身文化的流行,越来越多的人开始理解健身,并且慢慢的走上了健身行列.健身的确是一项可以强身健体的运动,不仅能够有效增肌减脂,还能让身体越来越健康. 做每件事情都有技巧,健身也不例外,那么我们在健身 ...

5个方法，让你在自然状态下提高“睾酮素”分泌？增肌减脂更有效