年龄大了容易失眠很正常？警惕失眠症对老年人的五大危害 / 开普饭

失眠在当今社会已经成为一种普遍情况,据统计,30%至50%的成年人偶尔会出现睡眠障碍,6%至13%的患者符合失眠的诊断标准.尽管对失眠定义主要为睡眠障碍,但它的影响不仅限于睡眠时间,还会影响人们的日间 ...

有一种可怕不是死亡,而是遗忘,这就是阿尔茨海默病.无论是政坛政要,如铁娘子撒切尔夫人,还是商界大佬,如NBA洛杉矶快船队老板唐纳德·斯特林:无论是文弱书生,如2009年诺贝尔物理学奖获得者高锟,还是运 ...

人的一生中有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的.睡眠是人类最基本的生理需求之一,因此睡眠健康是人整体健康状态的重要标志.充足而高质量的睡眠是精力恢复.免疫调节.记忆整合.内分泌调控.儿童生长发育等重要 ...

失眠症,是指整夜睡眠时间少于5小时,表现为入睡困难.浅睡.易醒或早醒等,这种睡眠紊乱每周至少发生3次并持续1个月以上.据调查显示,成年人出现睡眠障碍的比例高达35%,60岁以上的老年人57%会出现睡眠 ...

随着人类平均寿命的延长,癌症对人类的威胁日益突出,已经成为我国城乡居民的第一位死因.患癌与我们生活中生活习惯有着密不可分的联系,在生活中,癌症也是可以预防的.今天要跟大家聊的就是具有抗癌食疗效果的水果 ...

年龄大了,为啥失眠越来越严重?给40岁以上女士的几个小妙招--下 Ways helpful for women over 40 to drift off into dreamland 4 注射褪黑素 ...

人的一生,有三分之一的时间都是在睡觉中度过的,如果睡不好,工作和生活都会受到影响,长期睡眠不足,还会影响我们的身体健康. 那么如何判断自己的睡眠质量好不好呢?今天小编就教大家3个方法,测一测自己的睡眠 ...

成熟,不是年龄大了, 而是看淡的事多了, 放下的人多了. 不再斤斤计较,不再日思夜想. 成熟,不是看你活了多少年, 也不是算你走了多少路, 更不是经历过多大的, 坎坷和磨难, 而是你懂得了宽容, 做到 ...

"打工的人":网络上日趋流行的词语,也是上班族的自我称谓,用黑色幽默的方式嘲讽自己上班族的身份,以表"卑微" 现今社会发展越来越快,现代化程度也是越来越高,城镇 ...

昨天晚上在重庆同学这里住,从几年前开始,我就开始老花了,需要把可视物拿到比较远的地方才能够看清楚,当我在看从飞机上拿下来的参考消息的时候,他讲了一个以前听过很多遍的问题,那就是:当近视眼老花的时候,近 ...

你还记得你第一次坐车时的场景吗?是既新奇又有点害怕吧!尤其是当驾驶员加大了马力往前冲的时候,胆小的人估计都不敢往前面看了,吓得闭上眼睛直喊快点停车!其实不仅是人,动物们也会有这个反应呢! 就有这么一位 ...

脉脉健康谈 2019-10-22 失眠.多梦点击下面标题,查看详细内容! 1 教你快速入睡的小妙招 2 一个小动作,耳鸣.心烦.失眠全没了 3 失眠了,刮一刮这里 4 这个小方法,让你快速入睡 5 ...

年龄大了容易失眠很正常？警惕失眠症对老年人的五大危害