存在怎么吃都吃不胖的“燃脂机器”吗？ / 开普饭

运动时长的意义一般来说,运动者一次运动的时间越长,脂肪酸在所消耗的能量总量里所占的比例就越高. 在一次低强度的耐力训练的前半个小时,最先观察到的是燃脂率的陡然上升.如果继续运动,在接下来的150分钟 ...

"一日之计在于晨".随着人们对于健康生活的追求,很多爱运动的人选择利用早上的时光去运动.但有很多人早上运动时并没有吃早餐.那么问题来了,早上空腹去运动好吗?对身体会有什么影响呢? ...

每个人健身的初衷,都是为了得到一个更健康的身体.更紧致的身材.然而很多人会遇到这样的问题,自己每天都在很努力的训练,身体却开始走下坡路,极度疲乏.易感冒,这到底是怎么回事呢? 让你身体变虚的罪魁祸首, ...

问大家一个问题:你有没有过因为早起上班,宁愿多睡一会儿,也不愿意起床吃早餐,或者,为了减肥,而不吃早餐的? 如果,你的生活中经常出现这样的情况,那大概率,你可能是一个胖子! 不吃早餐,只会让你越来越胖 ...

运动太少,可能会引起肥胖,但是如果吃错了,不仅胖还会影响身体健康! 减肥期间如果选对的食材,不减会瘦得很轻松,而且对身体的健康有帮助,皮肤还会光洁细滑白日依. 所以减肥选对,才能吃对,吃对自然就瘦得好 ...

一个坚持原创的平台 / 让健康变得更简单 [想听什么歌 ▲ 文章底部留言给我] [每天歌曲]今天的歌曲来自球球吖的点播 [由你来定] ● ● ● 这世界上总是有那么几个瘦的人,好似无论如何狂吃,都 ...

案例当身边的同事一天到晚喊着要减肥的时候,小张都是默默退出群聊. 同事们羡慕小张怎么吃都不胖,小张却表示"瘦子永远不懂胖子站在秤上的悲伤,胖子永远不懂瘦子轻易被推倒的凄凉." ...

夏天虽然结束了,但是天气依然炎热,想要抓住季节的尾巴让自己瘦下来的朋友,不妨试试小厨今天推荐的这道菜,作为一个懒人,没时间运动,那么就在吃的方面下些功夫吧,吃对了一样可以轻松享瘦,减肥最忌讳不吃,既挨 ...

每天一句健身话这里是每天一句健身话,每天鼓励你去健身!希望你明天依然能来到这里,因为这代表你在坚持! 公众号

经常有听友在后台留言抱怨自己的身材,说瘦的人穿啥都好看,各种羡慕好身材又吃不胖的人,而自己却是那种喝口水都会胖的! 明明自己吃的已经很少了,可为啥还是很容易就胖?人家吃炸鸡.薯条各种高热量完全不忌口, ...

晚餐怎么吃可以减肥:教你晚餐怎么吃更利于减肥减肥晚餐如何吃得更有利于减肥呢?减肥期间,晚上适量吃些清淡.容易消化的食物:谷物.新鲜的蔬菜水果.新鲜鱼虾.去皮的鸡肉等,保持饮食的均衡,是身体的需要,不 ...

存在怎么吃都吃不胖的“燃脂机器”吗？