如何管理自己的情绪？7点建议送给你 / 开普饭

有些人无论干什么事情都很紧张,不够自信,觉得自己能力不行,不能做好,那如何缓解紧张?下面一起来看看. 宣泄和运动缓解紧张最快的方法是适度的宣泄和运动,这是缓解紧张的最快的方法之一.在紧张的时候可以通 ...

与书友交流,问到最多是便是如何进行时间管理,如何做到工作生活学习运动的平衡? 回答这个问题,难免又要凡尔赛一回.每一次都觉得凡尔赛是病,得治,但每一次又都忍不住现身说法,无药可救.优秀的人那么 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2634期# 小的时候吃过一种药叫四环素,大概有玉米粒那么大,外表裹着黄色的糖衣,口感很甜.那个时候我就一直认为这个药里里外外都是甜的,有一次 ...

文/朱志伟第21本书 <格局逆袭>--这本书我很早就放在微信读书里.一直没有打开,因为我觉得是一本成功学,也脱离不了多大成功学趣味.直到上周加了作者宗宁的微信,看了作者的直播,然后把这本 ...

7 Q:定了坚持的目标,可有时总拖到最后,做不了又会愧疚,该怎么解决? A:1)看看目标是不是制定得太大了. 比如看了一句金句,一篇鸡汤文,或听了一场演讲,就热血沸腾,立志要做到XXXX,但超出了自己 ...

[管理情绪做倔强的小草]处理小情绪小纠结有很多办法,之前也写过一些,今天就分享一个替代情绪的暖心方法:用帮助他人的方式治愈自己. 在生活中小情绪就如同隐藏在黑夜里的幽灵,稍不留意就容易受到他的影响.那 ...

村上春树说:"你要做一个不动声色的大人了.不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看.去过自己另外的生活.你要听话,不是所有的鱼都会生活在同一片海里." 是,人的情绪只能自己消解,你说的 ...

双休日在家学习,父母需要投入很多精力管理孩子.ADHD孩子,会因为写作业遇到困难,或者因为家长的管教不服气,发脾气. ADHD孩子在家发脾气的频率远高于在学校,这一点所有孩子都差不多,在家不听话,到外 ...

王营近日,一则新闻令人哭笑不得:上海的一位家长在辅导孩子做作业时,因孩子作业做得不理想而动怒,但又舍不得打孩子,这位家长无从发泄,就用力捶墙,没想到把自己的手捶骨折了,一段时间内会影响正常工作. 近 ...

到底怎么样察觉情绪.控制情绪呢?以下提供几个情绪管理的方法给各位参考. 第一.体察自己的情绪.也就是,时时提醒自己注意:「我现在的情绪是什么?」例如:当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语,问 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2551期# 每年的春季学期都有一个固定的任务,就是指导毕业生的毕业论文.无论是研究生做的相对复杂的题目,还是本科生做的相对简单的题目,在进度 ...

公司存在一定的问题很正常,发现了问题给予相应的建议改正,才是好的.关于公司存在的问题及建议的有哪些呢?下面是小编为你整理的内容,希望对你有帮助. 公司存在的问题及建议篇一沟通的含义与沟通在管理中的作 ...

其实"火山宝宝"也是可以管理好自己的情绪的,只要找到一个合适的方法.其实我情绪管理差不多要三岁以后的宝宝才能够做到,因为这个年纪的孩子的自我控制力已经逐渐的雏形,孩子也逐渐的开始有 ...

学会管理自己的情绪亲爱的老师们,同学们,大家好!今天,我的讲话题目是<学会管理自己的情绪>. 每个人都有情绪,每个人的情绪都会随着周围环境的改变.周围人事物的变化而变化.情绪一般可以分为 ...

目前我国企业纺纱设备越来越先进,但是很多企业质量却难以提升,原因是多方面的,简要分析造成质量的问题,主要有还是原料.设备.工艺.空调.管理等几方面问题,但是简单的管理不到位,也是造成质量难以达到理想质 ...

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