睡眠不足6小时的你，请扛住这3个后果 / 开普饭

众所周知,熬夜是一种致癌的因素.大家不用抱有怀疑的态度,因为早在2007年时,世界卫生组织国际癌症机构就把熬夜列为是2A类致癌物. 并且,在国内外都有相继的研究发现,熬夜会使人的生物钟紊乱,而生物钟紊 ...

"幸好人类还有死亡这个归宿,如果可以长生不老,但要一直像现在这样疼,该有多痛苦--" 患上癌症后,王磊遭受了以前从未有过的痛苦,他还有一个特殊的身份,中山大学附属第六医院副院长.直 ...

*仅供医学专业人士阅读参考不管是熬夜还是上夜班,长期睡眠不足对身体的伤害是巨大的. 1 "夜猫子"更易患抑郁症我们或多或少都了解过抑郁症,或许身边就有抑郁症患者. 抑郁症 ...

福建开发商拿地是否有迹可循?还真没有.甚至可以说,福建先走出去的开发商,就是他们的章法. 文 / 原石 2016年5月18日晚上,绿城中国发了一条公告,中交建透增持绿城4.627%股份,此次交易完成后 ...

睡眠与健康息息相关,布莱根妇女医院的研究再次印证了这一点. 布莱根妇女医院官网2月11日消息布莱根妇女医院(Brigham and Women's Hospital)的研究人员进行了一项新的研究,探 ...

日前,小沈阳.潘斌龙.刘桦.曹瑞现身深圳,为即将于6月15日上映的喜剧电影<猛虫过江>宣传造势.尽管还没看过电影,但四位主创现场金句频出.不断的逗哏,以及和粉丝的亲密互动就已经让人笑出腹肌 ...

中国睡眠研究会18日宣布,2021年世界睡眠日中国主题为"良好免疫源于优质睡眠".<2021年运动与睡眠白皮书>也同时发布,数据显示,运动人群失眠困扰比例仅为10%. ...

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导语:很多妈妈对于宝宝的睡眠也有很多的疑问,宝宝睡眠有什么用?要睡多少?妈妈要要注意什么?而崔玉涛崔医生也结合了自己几十年的临床经验写了一本关于宝宝睡眠的书<崔玉涛图解宝宝成长之规律睡眠> ...

早上看了一部让我"欲罢不能"的电视剧. 我一口气追了12集,然后眼巴巴地等着更新,说实话,我好久没有这么"急不可耐"了. 这主要是因为,该剧不仅故事有趣,而且演 ...

有数据显示,全世界近四分之一的人口都有偶尔的睡眠障碍,当下生活压力越来越大,越来越多的年轻人睡眠不足,而睡眠又与身体健康息息相关.一项观察性研究发现,睡眠时间短和睡眠质量差与慢性肾脏病发生率增加有关. ...

一个完整的睡眠应该是从第一期到第五期,然后再回到第二期,如此重复几次.从第二期到第五期,通常需要1.5小时到2个小时左右. 如果能在第一个周期就过渡到最深的睡眠状态才是最理想的.值得注意的是,同样是雷 ...

睡眠不足6小时的你，请扛住这3个后果