剽悍晨读：想要生活愉悦，你得学会一件事 / 开普饭

图片作者:Morgan Schweitzer 本文共有 4200 字如果觉得页面很长那是因为留言很多上周我写了一篇文章,讨论了一个现象,叫做「高功能焦虑」. 然后有个有意思的事情:评论区里热评第 ...

前几天,问了一下朋友的复工近况. 才知道,最近他们为了赶项目,经常加班到深夜,疫情期间行情又不好,感觉生活跟自己想象的完全不一样. 朋友叹叹气说:「真的挺焦虑的,我要是能像新闻里那些人一样痛哭一场是不 ...

文|倩前几天,一位大连理工化工院的研三同学在实验室结束了自己的生命. 2020年似乎冰冷又绝望,不仅是读研读博的朋友,因为疫情的原因有很多朋友面临着工作的调动,薪资的缩水...... 各行各业都有着 ...

导读:曾经在网络上看到过这样的一句话:"小时候以为幸福是一件很简单的事情,长大后发现简单是一件很幸福的事情."我们常常能够发现,小孩子的情绪是很容易被触动,被感染的,他们很轻易就会 ...

文/墨然关于焦虑这件事,我想大多数多多少少都会被一些事情所困扰,内心会变得焦虑,如果不加以引导的话,自己会更加不安,根本就没法正常的工作和生活. 一个不懂得去克服焦虑的人,他就会被情绪所左右,最后失 ...

2021 有读者问:陈老师您好! 我一遇到事情就焦虑烦躁,想立马完成,不完成就难受,怎么办? 具体描述:我感觉自己与别人不一样,似乎有焦虑与强迫症,大脑特别容易紧张,经常会处于神经紧绷的状态. 只要一 ...

文/墨然之前看过关于<焦虑症的自救>从神经系统角度出发治愈焦虑症,还有通过实战治愈焦虑. 在这两本书中,我看到了很多关于焦虑症的一些真实现状,怎么判定自己焦虑,从而怎么战胜焦虑,最终治愈 ...

主播:大宝大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年8月28日,我们要给大家分享的书是<从0到1:开启商业与未来的秘密>. 本书的作者彼得·蒂尔是硅谷 ...

主播:Bobo 大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年8月25日,我们要给大家分享的书是<粉红牢房效应:绑架思维.感觉和行为的9大潜在力量>. 作者 ...

主播:Bobo 作者斋藤孝是明治大学文学部教授,专攻教育学.身体论和交流论.他认为,独立思考并非天赋,而是一种可以锻炼的能力. 今天我们为大家分享3个部分的内容. ① 『做一个有独特想法的人』战国四 ...

主播:大宝大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年8月16日,我们要给大家分享的书叫<经验的疆界>. 常言"吃一堑长一智",很多 ...

主播:大宝生活中,我们随时随地需要学习新知.但很多人不懂学习之道,学得很慢.很累,也很没有成就感.本书的思达迪学习法,看似平凡无奇,但只要掌握了这套方法,你的脑子会越来越灵活,学习越来越轻松,你的人 ...

主播:Bobo 在人生的关键时刻,选择往往比努力更重要,例如是打工还是创业,去大都市发展还是留在家乡就业等.但在生活和工作中,我们常常依据经验做出选择,深思熟虑后的清醒决策少之又少.<决断力&g ...

主播:大宝本书的作者是泰勒·本-沙哈尔,他在积极心理学方面非常有洞见和想法,曾出过一本超级畅销书叫做<幸福的方法>,他在哈佛大学开设的"积极心理学"课程,被哈佛学生推 ...

主播:大宝作者乔治·伦纳德,是教育和发掘人类自身潜能方面的权威专家,他曾是美国空军的一名飞行员,还是合气道黑带五段选手.<如何把事情做到最好>这本书,是全美第一本系统阐述学习与成功之道的 ...

主播:大宝本书的作者是奇普·希思和丹·希思,他们两个人一位是斯坦福商学院组织行为学教授,另一位是哈佛商学院的研究员,他们经过大量研究发现:几乎人类所有的行为改变,都不是对意志力的挑战,而是平衡理智和 ...

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