美食推荐：蒜苔炒鸡胗、爆炒鱿鱼、素炒什锦菜、火山土豆泥的做法 / 开普饭

结束了一个多月漫长的假期,孩子们开始回到学校上课,妈妈们也要忙着每天早起做早餐啦. 今天给大家介绍一种适合做给孩子早餐吃的饼--用土豆泥.鸡胸肉.什锦菜做成,营养均衡,低脂少油,口感细腻好消化,而且做 ...

蒜苔炒鸡胗材料:鸡胗七八个.蒜苔一小把.小米辣七八个.大蒜四瓣.生姜3g.生粉适量.胡椒粉1g.料酒半勺.豆瓣酱半勺.鸡粉适量.盐适量做法: 1. 买回来的鸡胗解冻好,然后用温水清洗下,切丝 2. ...

蒜苔炒鸡胗材料:鸡胗七八个.蒜苔一小把.小米辣七八个.大蒜四瓣.生姜3g.生粉适量.胡椒粉1g.料酒半勺.豆瓣酱半勺.鸡粉适量.盐适量做法: 1. 买回来的鸡胗解冻好,然后用温水清洗下,切丝 2. ...

菠萝排骨材料:排骨1条.菠萝1个.淀粉1茶匙.酱油2茶匙.姜2片.大蒜4瓣.食盐1/2茶匙.油3汤匙.糖1/3茶匙做法 1.将姜切成姜丝,大蒜去皮切成蒜片.排骨洗干净,斩成小块,在排骨中加入淀粉. ...

蒜味秋葵材料:秋葵120公克.蒜头4颗.辣椒1/2枝.糖1/2小匙.香油1小匙.醬油膏2大匙: 做法:1.秋葵洗净,放入沸水中煮约2分钟,捞起沥干去蒂,摆盘备用. 2.蒜头.辣椒剁成末,参加一切调味 ...

茭白炒鸡胗材料:鸡胗5个.茭白2支.青椒半个.盐3克.料酒3汤匙.生抽2汤匙.糖10克.生姜丝少许.胡椒粉少许.虾粉少许做法: 1.鸡胗洗净切成薄片,放少许盐.料酒和胡椒粉腌制五分钟. 2.茭白切 ...

熘鱼片材料:香脆椒,酱油,醋,白糖,盐,鲈鱼做法 1.准备食材:鲈鱼肉切成厚片,用裹炸粉拌匀: 2.热锅放油: 3.油温8成热时放入鱼片: 4.炸一会: 5.金黄色时捞出: 6.锅中留少许油,放入 ...

大火炒鸡卖点: 仔鸡需要祛腥后更易入味,用野山椒.辣妹子.藤椒油调味,带着浓郁的乡土气息最能挑战食客味觉,简简单单,不需装饰,味道说明一切. 原料: 鸡翅.鸡腿各200克. 调料: 色拉油800克( ...

家常小炒肉食材:五花肉.青红椒.洋葱.豆瓣酱.白糖.生姜.陈醋.盐.油. 做法: 1.五花肉切片,青红椒去籽去蒂切条,洋葱和生姜切丝: 2.起锅烧热倒油,放入五花肉片子小火煸炒至金黄色,加入少许姜丝 ...

虾酱炒鸡蛋做法:1.鸡蛋,虾酱少许,葱一颗,将鸡蛋打匀,调入适量的虾酱和切好的葱花拌匀 2.锅内倒油,将调好的鸡蛋液倒入,其余什么调料都不用放了,虾酱本身很咸,所以调入蛋液的虾酱不要放得太多,炒熟即 ...

美食推荐：蒜苔炒鸡胗、爆炒鱿鱼、素炒什锦菜、火山土豆泥的做法