十一休假，为什么越休越累？ / 开普饭

小长假第一天,各地著名景区被游客爆满.北京故宫游客摩肩擦踵.八达岭长城发布游客流量红色预警.上海外滩游客密布.西安兵马俑只见人头不见俑.杭州西湖断桥变人桥.五台山香客排长队.泰山顶上人从众.洛阳龙门石 ...

上有天堂,下有苏杭.杭州自古以来就有'人间天堂'的美誉,是一座散发山水气息又充满诗情画意的江南城市-一半山水一半城,山.湖.桥.塔.寺样样俱全. 西湖也从来不缺古代文人墨客的赞美'最爱湖东行不足,绿杨 ...

杭州西湖杭州以其美丽的景观而闻名于世,有着"人间天堂"的美誉,位于那里的西湖是一个宁静的地方,而且非常美丽,很多人都喜欢去那里一边散步一边欣赏西湖的美景. 杭州西湖位于浙江杭州西 ...

每座城市都有自己的性格和模样,绝对不会重复.在一座城市久了,人的敏感度会减弱.观察力会下降,慢慢变得熟视无睹,当初看来种种鲜明新奇的景象只道是寻常. 十多年前在成都的时候,过了最初的新鲜劲,见怪不怪后 ...

杭州旅游攻略|来杭州一定要做的60件小事✨ 1.环 #西湖看春风拂絮 2.去 #长桥打卡雷峰塔最美机位 3.和喜欢的人一起走过 #苏堤 4.打卡杭州绿色明信片 #西溪国家湿地公园 5.打卡网红寺庙 ...

古代人讲究日出而作,日落而息,并且每天建议睡两次觉,一次为晚上十一点,另一次则是中午.而现在,很多人也将这个习惯延续下来,特别是白领这部分职场人士,总习惯于中午吃完饭后,趴在办公桌上小憩一会.可是,有 ...

文|雪落无尘人的心里,如果装了太多的东西,就会杂乱不安. 人的心就像一个盒子,如果装了太多的东西,就会有种很乱的感觉.如果把盒子里没用的东西丢掉一些,就会整洁干净,自然觉得舒服. 生活,五味杂陈,去 ...

"日出而作,日落而息"本来是天经地义的生活方式.然而,今时今日,能生活得如此"自然"的人实在是少之又少了.或是由于工作的需要,或是出于对夜生活的向往,总有那么一 ...

今天不学中医知识,我知道你们都很累,大家目前最需要的,是真正地休息. 放假旅行,对于很多人来说,无非是从自己厌倦的地方跑到别人厌倦的地方,仅此而已. 人为什么要旅行去看山水?山水是离内心灵魂最接近的地 ...

当下,"负债睡眠"让补觉成为一些上班族假期和双休日的主要休闲娱乐项目.他们认为,补觉能让自己恢复生龙活虎的精神状态,睡的时间越长,精力恢复得越好. 但专家认为,双休日.长假恶补睡眠 ...

一个人的身体好不好,往往从睡觉的质量就能发现问题.对于身体健康的人来说,在睡醒之后会感觉就像打了鸡血一样,精神十足.而生活中,却有很多人都遇到过这样一种情况,明明睡觉的时间不少,但是醒来之后,却感觉像 ...

现在大部分人夜间睡眠时间是不充足的,除了睡眠环境有影响,还会因为心理因素,疾病因素让睡眠质量变差,而夜间没有足够的睡眠时间白天会疲劳乏力,精神状态差,进而降低工作效率.因此,可以在白天适当睡午觉,通过 ...

睡觉,称得上是身体最好的放松和休整方式.然而,明明时间睡够了,可不少人第二天还是觉得倦怠乏力,打不起精神.原来问题根源出在这里: 1.睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑 ...

十一休假，为什么越休越累？