夏季养阳正当时（四） / 开普饭

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点击独家原创视频 [夏季养生系列课程一养阳] 天热,吹空调! 天热,吃冷饮! 天热,好减肥! 夏天养生,贪凉.少食均是大忌! 夏季天热,更需要补充阳气, 否则气血亏虚, 身体阳气不足,免疫力低,变成 ...

夏季如何养护阳气? 忌食寒凉,食温补阳要饮食有度.饮食既不要过多,还要注意慎吃冷饮,以免出现损伤脾胃阳气,可适当吃一些温性的食物来温补体内耗损的脾胃阳气.尤其是阳虚体质的人,可以多吃益气温阳的食物如 ...

已经入夏半个月了.夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛.人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化. 夏季养生的头等大事,必然是把冬天进入到体内的寒邪排出, ...

<黄帝内经>中讲:"春夏养阳,秋冬养阴",到了盛夏时节,自然界生机勃发.万物生长,古人认为是阳气旺的缘故,夏季天气炎热,体阳气也是最旺盛,此时养阳,往往会起到&quo ...

中医认为,人体内的阴阳平衡,对身体健康,有着非常重要的作用.古人言"阳虚者十之八九,阴虚者百无一二". 当人体内阳气充盈时,对维持身心发展都有好处,会拥有健康的体魄:当体内阳气不足 ...

在诚顺和中医门诊部的许多老患者,都知道诚顺和名老中医李轩锦主任不仅擅长治疗糖尿病及其并发证,还曾长期担任省里主要领导的保健医生,对中医养生有着极为深厚的造诣. 所以,每逢换季或者重要时令节日,李轩锦主 ...

根据夏季"养阳"."养心"."养神"的原则,夏季主要养生方法包括食疗.食养.气功.药物等方法,下面介绍几种简单便捷的的功法. 1.指压鼻根, ...

你的脾阳弱了吗? 最近总感觉脾胃虚寒的厉害,不知道你们有没有这样的情况↓ 1. 胃部总感觉冰凉,一受凉就胃疼: 2. 怕冷,同样的温度,别人穿个毛衣,你还得加件棉袄: 3. 手脚冰凉,疲劳乏力: 4. ...

夏季养阳正当时（四）