健康365︱常吃苦瓜，防癌、减肥又美容！ / 开普饭

西红柿是减肥人群最喜爱的食物之一,它不仅热量低,碳水化合物少,营养丰富,并且各种健康体质的养成都少不了它,不管是女孩子在意的皮肤问题还是所有人群都很关心的健康问题,它都可以兼顾到.小小的西红柿作用原来 ...

苦瓜里维生素C含量是比较高的,100克苦瓜含56毫克维生素C. 维生素C对维护好的皮肤状态有一定作用.除此之外,苦瓜里的多肽-P.奎宁等,在一定程度上对皮肤细胞的健康和结构都有一定的维护作用. 需要注 ...

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,并且有保护肝脏.补血安神的作用,患高血压与慢性肝炎的中老年人经常食用些大枣,对身体非常有益.可以改善微循环从而预防动脉硬化的作用.有保护毛细血管通畅.防止血管壁脆性 ...

吃蛋好处数不清但这10种蛋要少吃吃鸡蛋对身体好,相信在很多人心中,这句话基本是不接受任何反驳的. 营养专家认为,鸡蛋是自然界对人类的一个"奇迹般"的馈赠--它不仅是人类已知的最 ...

生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好.但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态.我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点 ...

酒局.聚会的时候,肯定是少不了喝酒.吃油炸高热量的食物. 其实当我们这样做的时候,肝脏承受很大的负担,正在忍受着巨大的痛苦. 大家都知道不健康的饮食会对肝脏造成极大的损害. 所以想要改善肝脏健康,可以 ...

生活中有很多人用严格限制碳水化合物的饮食方法来减肥,具体方法是:随意吃肉,不吃或吃极少量的含碳水化合物的食物,因为对肉的摄入量没有要求,所以饱腹感强,不用饿肚子,这样就不会"委屈自己&quo ...

维生素C有抗氧化,促进胶原蛋白合成,维持免疫功能,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等作用. 很多朋友听说过,维生素C还有一定的防癌.控癌的作用. 比如导致胃癌.肠癌.食管癌,以及各种消化道恶性肿瘤的 ...

为进一步将红十字工作真正下沉到基层,打造群众身边的红十字会,由中国红十字基金会"中国红"行动联合全国各大知名媒体推出010-69807999公益服务热线,让社会公众了解中国红十字基 ...

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