医生提醒，经常失眠、睡眠不好，或因吃得太... / 开普饭

原创乐乐活法儿今天「一夕不卧,百日难复」. 岁数越大,越需要好的睡眠. 前几天熬夜,整个人都「糠」了的感觉.之后连续3天在11点之前入睡,才算是挽救了自己一条命.慢慢回到好的状态. 你会发现,好 ...

失眠.多梦.睡不好?1个安神汤.1个安眠穴,让你睡到自然醒! 人的一生大约有三分之一的时间在睡眠中度过.睡眠,是每个人的头等大事,但根据去年10月15日的媒体报道:据统计,我国有2亿失眠患者. 现代人 ...

<素问·逆调论>:"胃不和则卧不安."<血证论·卧寐>:"不得卧有二证:一是胃病,一是肺病.胃病不得卧者,阴虚则邪并于阴,烦躁不卧--肺病不得卧者 ...

人类睡眠时间占据了自身生命的三分之一,对生命基本活动起着至关重要的作用.世界卫生组织指出,充足的睡眠,均衡的饮食和适当的运动是人体健康的三大标准. 然而,现代社会快节奏的生活方式,手机等电子设备的过度 ...

"医生啊,我最近胃口不好,容易激动发火,整宿整宿睡不着--" 56岁的赵女士坐在百安家中医馆祝恩凤医生面前,皱着眉,诉说着自己的苦恼.说现在都有"暑假焦虑症"了 ...

肾衰竭在临床上的发病率非常高,许多患者都是因为患上了肾病之后没有得到有效的治疗,导致肾脏持续性受到慢性损害,使人的消化.神经.血液以及循环系统受到出现异常,身体出现一系列的不适症状,对生命也造成非常严 ...

很多人都喜欢吃香蕉,香蕉的营养价值也是非常高的,吃香蕉可以起到一定的补钾的作用,如果男性在备孕的过程中,可以适当的吃一些香蕉,能够有效的预防阳痿早泄的症状,对男性的生殖健康也是比较好的,平时可以选择吃 ...

你占几个? 失眠现已成为了很多人的通病据统计,中国大约有3亿人患有不同程度的失眠症,而在这些人群中,80%的人没有重视起来. 短时间之内带给身体的影响可能不太明显,但随着时间的推移,失眠就会引发各种不 ...

肝脏在新陈代谢.消化.解毒.凝血.免疫调节等方面起着非常重要的作用.一旦肝脏异常,就会引起人体的反应.老年人的功能正在下降,所以肝脏应该保存.有人问,老年肝脏不好,共同的特点是什么?你如何滋养肝脏并解 ...

失眠睡眠不好这种情况的主要原因是:1.精神压力过大.2.睡前进行剧烈的运动.想要调解失眠在睡觉之前不要进行任何剧烈的运动,否则会导致人体出现兴奋的状态,这样就会影响到正常的睡眠.而且在平时要适当的调解 ...

最适合睡眠不好的人吃的几种助眠水果,养颜又滋补!还特便宜!养心素食说编辑蕙质兰心翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!不给自己来个长期的"水果疗法"?改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容 ...

导语:随着人们的生活水平逐渐提高,生活质量也越来越好,各种食物层出不穷,让人看得眼花缭乱.但随着这些食物的出现,人们的身体素质变得越来越差了,身体上出现了越来越多的问题,这究竟是什么原因导致的呢? 其 ...

现在饮食健康很重要,俗话说病从口入,所以说我们一定要注重自己平时的饮食.生活中有很多食物是不能食用的,像放了很长时间的蔬菜,有很多人就怕浪费而继续食用,但是这样的蔬菜,对于我们的身体是非常不利的.下面 ...

『在家』,就能咨询专业医生 ▼ 大家在点菜的时候往往会询问:你想吃什么菜?几乎很少有人问:你有什么不吃的吗?这个误区,也一直延伸到了男性养生补肾.很多人都只关注应该吃什么才能补,却忽略了有一些却是越吃 ...

医生提醒，经常失眠、睡眠不好，或因吃得太...