内景功法练习此功，必须要先练筑... / 开普饭

梅自强仙师德相明龙按:这一部分内容是梅老师讲筑基部功法文章的补充,阐述了修炼筑基期间的体验.效果.内景.重点提示了玄关洞开验相.练功火候要领.辅助功法.注意事项等,极具实修指导意义. 梅忠恕老师是乐 ...

一. 阴阳五行功准备姿势两脚开立,与肩同宽,两膝与两臂均自然弯曲,两于自然下垂于体侧,头顶项直,含胸拨背,舌祇上腭.面带微笑,全身从上至下放松,呼吸自然. 1.起势 (1)阴阳三浮沉.意念两掌心抱 ...

今天本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) 善摄生者,不劳神,不苦形,神形既安,祸何由可致?--明·胡文焕<新刻摄生集览> 随 ...

可量化的是西方工业化的结果,光,电,热,等一些实物的东西可以量化,但是,生命是不可以量化的.自然界的春夏秋冬,和生长的环境是不可以量化的. 中医的五通:1医道相通.2医佛相通.3医易相通.4医文相通 ...

文桩半小时后,接着练文劲功.文劲功分为正位式.左侧和右侧式,每式各做九遍.正位式:接文桩两手向前伸,转掌心向下,意想两手插进一座大山,两手后收至腋前,同时两腿伸直站立,意想将大山拉至体前(图二.三). ...

强肾功肾主水,水主财,人的腰.肾呈现能量提升状态,人的财运自然呈上升状态,人的腰.肾呈现下滑状态,人的财运也会呈下滑状态. 今天给大家分享强腰健肾的最佳功法:强肾功.腰背变得强如铁板,则自然壮阳强肾 ...

随着人们生活水平的不段提高,养身保健已成为人们茶余饭后讨论的话题.这里介绍一种比较适合中老年人养身保健的功法-捶背功.经常捶背可以激活气血,舒筋通络,因为背部脊柱两旁共有53个穴位,是督脉的循行路线, ...

九通功第一式站立位,双脚左右分开同肩宽,脚尖向正前方,收腹挺胸.徐徐吸气,双手臂伸直,外展45度.五指微分开,屏息.意守大抒.膈俞穴,双手掌交替弹击大抒.膈俞穴.一左一右为1次,连续做1-3次,缓 ...

桶子功,它是武当松溪内家拳的内壮功法之一.此功法系松溪派十二代传人李良鸽老先生所传,它原是南少林字门功法,因动作简单,易学易练,李老将他带入松溪门里,此功对于固肾壮阳桶子功,它是武当松溪内家拳的内壮 ...

内景功法 练习此功，必须要先练筑...