失眠真正的“根源”，其实是“阳不入阴”！牢记1个小细节，引阳入眠睡个好觉 / 开普饭

前年,一年龄48岁的男性患者前来就诊,该患者是某公司职员,患者诉因工作需要每天都要低头伏案办公,而且经常出差加班,久而久之出现头晕.颈椎发紧难受的症状,曾再多地治疗均无明显效果. 于是开始询问患者,要 ...

失眠之根源是"阴阳失调",中医一个小细节,平衡阴阳,安睡到天亮近年来,随着生活节奏的加快,遭受失眠痛苦的人越来越多.长期失眠的人,由于新陈代谢紊乱,常常是面有菜色,在人群中一眼就 ...

失眠,相信大部分人都有过的经历,这种想睡又睡不着的过程十分令人痛苦,好不容易睡着了,结果又差不多天亮了,白天的时候整个人都是无精打采的,昏昏欲睡的状态,极其的影响我们的日常工作.生活和学习,长期下来对 ...

失眠,相信大部分人都有过的经历,这种想睡又睡不着的过程十分令人痛苦,好不容易睡着了,结果又差不多天亮了,白天的时候整个人都是无精打采的,昏昏欲睡的状态,极其的影响我们的日常工作.生活和学习,长期下来对 ...

你是否很多时候躺在床上辗转难眠? 你是否有时感觉很累却难以入睡? 你是否会感到睡了觉却和没睡一样? 你是否经常睡到半夜莫名惊醒,再躺下却难以入睡? 如果你也有以上症状表现,那么多半是由于身体阴阳失调, ...

中医认为,失眠基本的问题在于阴阳不和.很多人理解这个不和为一方太强,一方太弱,不协调,好比夫妻,感情不和,打架或吵架了,是吗?? <黄帝内经>提到"卫气独卫其外,行于阳,不得入于 ...

明明三更已过半,你却依然精神饱满,睡不着,是心事太多,还是夜晚太过美好?才会让你与失眠长期相伴. 失眠的真正"根源"找到了,其实是"阳不入阴"导致的就像日月有 ...

有些时候,明明已经过了睡觉的时间,却依然感觉到精神饱满,神采奕奕,一点没有困的感觉,有的时候是因为心事比较多,出现心烦气躁的情况,失眠的症状也就随之来临. 医学表明,失眠的真正根于在于阳不入阴,其实就 ...

你是否很多时候躺在床上辗转难眠? 你是否有时感觉很累却难以入睡? 你是否会感到睡了觉却和没睡一样? 你是否经常睡到半夜莫名惊醒,再躺下却难以入睡? ...... 如果你也有以上症状表现,那么多半是由于 ...

中医认为,一天24小时分别对应着五脏六腑,比如肝.胆.肺.大肠等,对应的时间,都在夜晚.因而睡眠,是人体最佳的自我调整的方式,但是由于现代人的紊乱生活规律,失眠几乎成为了一个永恒的话题. 也不知是夜太 ...

失眠真正的“根源”，其实是“阳不入阴”！牢记1个小细节，引阳入眠睡个好觉