中医点明：失眠真正的“根源”，其实是“阳不入阴”！牢记1个小细节，引阳入眠睡个好觉 / 开普饭

为什么凌晨3.4点早醒?可能是身体"两处堵了",睡前一个细节让你整晚睡得香俗话说:"30岁前睡不醒,30岁后睡不着",尤其都市男女作息不规律,工作压力大.9. ...

原创陈志杰福建民族医学今天的话题,我们从两个词说起.这两个词,我们人人都不喜欢,可是人人逃不了. 其一,曰"操心". 其二,曰"抱怨". 其实,这两件事, ...

许多人理解得"失眠",都以为是彻夜无法入睡,其实中医表示,有些人出现失眠,是睡着之后又在固定点醒来,通常是凌晨时分,之后便无法再度安眠.通常,导致失眠的原因与精神压力过大以及忧思过 ...

中医认为:失眠的根源在脏腑,睡前牢记一个小细节一.肝气郁结失眠--根源--疏肝伴随:入睡困难.心烦意乱.会出现烦躁.抑郁.潮热.盗汗二.脾胃不和失眠--根源--脾胃伴随:时睡时醒.痰多 ...

张女士,佛山顺德人,今年39岁.自述近一两个月,每天一到凌晨三四点钟就会自然醒来,然后在床上翻来覆去就睡不着了,睁着眼睛硬生生熬到天亮,顶着个疲惫的身躯赶去上班.晚上睡眠不好加上白天工作压力大,慢慢就 ...

中医学认为:不寐的发生与心.肝.脾.胃.胆等均有一定关系,病理性质有虚有实.分别从心.肝与不寐的关系探讨该病的病因病机,指出肝藏魂,神魂无主则不寐:不寐的病位在心,病机关键在于心主神的功能发生紊 ...

半夜总是莫名其妙的醒?中医认为,问题可能出在这3个地方第一个地方:肝血不足肝藏魂,肝血虚则魂不藏.魂指的是精神,肝损失时,人会出现魂不守舍,心神不宁的情况,所以睡觉就不安稳了. 肝藏血,人静卧则血 ...

中医认为失眠,就是阳不入阴!教您一招,花少钱,轻松解决失眠这种场景你是否也熟悉,每天凌晨3.4点莫名其妙地醒来,跟闹钟上了发条似得,一醒来整个人就精神了,床上翻过来翻过去,怎么都睡不着了. ...

失眠的人大多有3种表现,教你按摩一个穴位,让你一觉到天亮小敏是一位小学老师,今年刚刚25岁,年轻的小敏长相也很甜美,受到了学校老师和同学的喜欢,但是近段时间小敏的状态不太好,不仅讲起课来有气无力 ...

失眠,相信大部分人都有过的经历,这种想睡又睡不着的过程十分令人痛苦,好不容易睡着了,结果又差不多天亮了,白天的时候整个人都是无精打采的,昏昏欲睡的状态,极其的影响我们的日常工作.生活和学习,长期下来对 ...

失眠,相信大部分人都有过的经历,这种想睡又睡不着的过程十分令人痛苦,好不容易睡着了,结果又差不多天亮了,白天的时候整个人都是无精打采的,昏昏欲睡的状态,极其的影响我们的日常工作.生活和学习,长期下来对 ...

有些时候,明明已经过了睡觉的时间,却依然感觉到精神饱满,神采奕奕,一点没有困的感觉,有的时候是因为心事比较多,出现心烦气躁的情况,失眠的症状也就随之来临. 医学表明,失眠的真正根于在于阳不入阴,其实就 ...

你是否很多时候躺在床上辗转难眠? 你是否有时感觉很累却难以入睡? 你是否会感到睡了觉却和没睡一样? 你是否经常睡到半夜莫名惊醒,再躺下却难以入睡? 如果你也有以上症状表现,那么多半是由于身体阴阳失调, ...

失眠真正的"根源",其实是"阳不入阴"!牢记1个小细节,引阳入眠睡个好觉阅客资讯 2021/03/29 17:22 半夜三更,不知道是夜太美,还是熬夜的&qu ...

你是否很多时候躺在床上辗转难眠? 你是否有时感觉很累却难以入睡? 你是否会感到睡了觉却和没睡一样? 你是否经常睡到半夜莫名惊醒,再躺下却难以入睡? ...... 如果你也有以上症状表现,那么多半是由于 ...

今日导读攻略为什么提及失眠?老中医就会告诉你,那是因为"阳不入阴"所导致的结果?正所谓人分阴阳,天分五行,只有当阴阳处于一种平衡的状态时,人体的各项机能才能正常运转,而 ...

中医认为,一天24小时分别对应着五脏六腑,比如肝.胆.肺.大肠等,对应的时间,都在夜晚.因而睡眠,是人体最佳的自我调整的方式,但是由于现代人的紊乱生活规律,失眠几乎成为了一个永恒的话题. 也不知是夜太 ...

中医点明：失眠真正的“根源”，其实是“阳不入阴”！牢记1个小细节，引阳入眠睡个好觉