临近高考，考生出现考前焦虑该怎么办？别着急，做好这5件事 / 开普饭

春去秋来,又是一年高考季. 高考前的那一段时日,每天都有永远做不完的试题, 每天都有还没掌握的知识点,每天都有老师的眼光观察着一举一动, 每天都在家长期盼的眼神下挑灯夜 ...

[心理学科] 如何应对高考前的紧张和压力? --考前心理调适篇一年一度的高考即将来临,对每个考生来说都是一道关口.首先,要恭喜同学们就要度过严酷的高中学习,也成功完成了多次重要的考试,请记得 ...

来源:北京日报2021-06-04 10:47 高考是人生大事,在倒计时的紧张气氛中,考生难免倍感压力,甚至出现焦虑情绪.压力与任务表现呈倒形曲线,适度的焦虑反应能够使考生保持警觉,注意力更集中,并有 ...

重要提醒,转给身边的考生↓

随着中考.高考时间的不断推近,最近我们咨询师就接待了很多患有考前焦虑的学生以及家长,考前焦虑是学生团体中比较常见的一种心理问题,尤其是在如今竞争压力如此大的大环境下,考前焦虑更是变得尤为普遍. 考 ...

文|初语教育说高考真的进入倒计时了,还是3天倒计时,考生们此时此刻已经严阵以待,只等上阵杀敌. 今年是"新高考"元年,考生最担心的就是"命题",因为对于他们而 ...

高三最后的冲刺阶段,学科老师们都驻扎在教室.走廊,和同学们争分夺秒一样,也在做这最后的冲刺.老师们倾尽所有,为同学们倾囊相助,最后一搏.有的同学说,看得太多高三指导老师的学习经验.师哥师姐们的考前总结 ...

今日凌晨打响了2020年AP考试的第一枪作为第一批参加考试尝试CB系统的考生刚结束完AP物理C.美国政府和政治考试的同学为后面两周考试的战友们分享和总结了一些经验教训其中,最重要的一点 ...

六月高考季,在升学的路上,不但有学生自己的努力,还有一群为孩子操碎心的父母,还有几天就要高考了,家长们怎么做好"后勤"帮助孩子们打好"前仗"呢? 高考不仅是知识 ...

我们时常被工作和生活中各种各样的焦虑裹挟: 明天要交PPT了,现在还没动笔.... 身边的同龄人过得比自己好.... 自己的能力配不上野心.... 看着体检的一系列异常指标,怀疑自己得了大病..... ...

临近高考，考生出现考前焦虑该怎么办？别着急，做好这5件事