夏季养生清心火，莲子心泡茶喝。 / 开普饭

日常要注重养心,心功能好,人体才健康. 周老从事心内科50多年,对心脏的研究以及心脏病的治疗有独特的方法,每天都会喝一碗稳心粥. 稳心粥:百合.银耳.带莲子心的莲子.玄参.桂圆肉,甜叶菊. 百合.银耳 ...

大雪冬藏宜忌宜静心敛气: 避寒就温: 戴好围巾,护好脖子: 减少劳累: 不可伤心动怒(追剧不宜过分投入): 太阳下山,心即休息: 早起升阳气,早睡养阳气: 多吃萝卜.白菜.土豆. 红薯等根茎类蔬菜, ...

2021年5月5日, 农历三月廿四, "四时天气促相催,一夜薰风带暑来." <月令七十二候集解>:"立夏,四月节.立字解见春.夏,假也.物至此时皆假大也.&q ...

/ summer / 2021年7月7日, 农历五月廿八. 烈日炎炎,芭蕉冉冉: 温风至,小暑来. /// "暑,热也.就热之中,分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也."到 ...

立夏 2021年5月5日辛丑年三月廿四 14点47分01秒立夏时节,万物繁茂. 天地间的阳气进一步上升, 阴气进一步下降, 阴阳之气深度交合,是泰卦的卦象, 万物从此走向通泰繁茂. 随着天地之 ...

夏季,人们整天汗渍渍的,吃啥都难入味.此时可通过养生菜进补,调节食欲.夏季人体皮肤腠理疏松,易出汗,应施以清凉类清补养生菜,以清心防暑,滋阴生津.如食欲减退,脾胃功能迟钝,此时食用清淡滋补养生菜,有助 ...

古籍中有记载:"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实".夏天的特点是燥热,而"热"以"凉"克之,"燥"以"清& ...

自从入夏后,很多地方气温持续攀高,出门就是一股热浪袭来.这样火炏焱燚的天气,让人热到变形热到模糊热到质壁分离. 高温对外出的人们真是充满深深的恶意啊,一定要做好防晒防暑的工作,中医讲究"春生 ...

昨天养生多年,习惯了跟着时令调整生活的步伐,今年夏天也不例外,我早早地就备好了煮姜枣茶的材料. 话说夏天天气炎热,不是应该西瓜冷饮一起上的吗?为啥还要喝温性的姜枣茶呢? 1.因为夏季属火,此时人体顺 ...

自从立夏后,很多地方气温持续攀高,出门就是一股热浪袭来.这样火炏焱燚的天气,让人热到变形热到模糊热到质壁分离. 中医讲究"春生夏长,秋收冬藏",我们更要将夏季养生提上日程! 夏 ...

天气越来越热啦! 就在上周,我们一位曾经声称自己的命是冷饮给的.干啥啥不行喝冷饮第一名的冷饮狂热爱好者同事,鬼使神差(可能是年纪到了)地发起了不喝冷饮挑战! 可见夏季养生的重要性,堪称是力挽狂澜.绝地 ...

立夏之后,自然界的变化是阳气渐长.阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强.在饮食调养方面,宜采取"增酸减苦.补肾助肝.调养胃气"的原则. 夏季养心多吃红色食物天气转热后 ...

夏季养生清心火 ，莲子心泡茶喝。