入睡难调肝！容易醒调脾！睡眠差调肾！方法很简单！ / 开普饭

其实失眠有很多学问! ✦入睡困难,其实就是肝血不足: ✦容易醒,就是脾胃不合: ✦睡眠差,就是肾经亏损! 找好失眠的原因,才能从根源改善失眠. 入睡困难型,调理肝脏. 鸭血鲫鱼粥取鸭血100克,鲫鱼 ...

天气寒冷的时候,小编和很多人一样,容易手脚冰凉.但不想吃药,也不想吃味膻的羊肉,就想通过"药食同源"的蔬果.谷物来补养. 一次,一位学药食很多年的朋友告诉我,温性的蔬果不是很多,平 ...

一个人的年纪大了,除了脸的衰老,还体现在睡眠上. 不论是入睡难还是半夜醒,睡眠不好都会进一步打击老年人的健康,加速人体各机能的衰老. 那么人是如何患上失眠症的呢? 心肾不交睡眠差中医认为,心肾不交是 ...

不论是入睡难还是半夜醒,睡眠受到影响都有损人体健康,加速衰老. 那么人是如何患上失眠症的呢? 心肾不交睡眠差中医认为,心肾不交是造成失眠的一个重要原因. 在中医看来,心属火.属阳,而肾属水.属阴. ...

相信很多人都有失眠.多梦.睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症. 失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,实际上是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. 其实失眠有很多学问: 入睡困难,其实就 ...

.

相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,事实上,与其说是习惯,不如说是病. 中医认为,白天养阳,晚上养阴.晚上失眠.睡得晚就会造成阴虚火旺和上热下寒等症状,比如爱上火.口腔溃疡.牙疼.长痘痘.便秘.腿脚冰 ...

点击下面图片阅读↓↓↓ -- 以下是正文 -- 相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症,失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,其实是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. ...

老中医谈失眠:入睡困难调肝!容易醒调脾!睡眠差调肾!对号入座长红科技 · 一点号昨天 . 资深科技爱好者,擅长科技热点分析.科技点评. 关注很多人都有失眠多梦不能入睡的习惯,其实与其说是习惯,不 ...

相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症,失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,其实是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. 很多人问:我是失眠,但是不知道是什么原因引起的 ...

晚上睡不着,早上起不来,白天没精神你是不是把这些都归咎给"春困.夏乏.秋盹.冬眠"?你是不是一上班就犯困?小心哦!也有可能是你的睡眠质量出了问题! 如果晚上睡不着.早上起不来,昼 ...

入睡难调肝！容易醒调脾！睡眠差调肾！方法很简单！