入睡难、半夜醒，这些睡眠问题的原因找到了，一个助眠方法，快学！ / 开普饭

"五心烦热"是中医学当中一个非常知名的典型的症状.五心是两个手心,两个足心,一个心口窝.这五个地方烦热,当出现了这样的一组症状的时候,把它合成为叫做'五心烦热',然后就可以进行诊断 ...

涌泉的准确位置图位于脚趾缝与脚跟连接的三分之一处,涌泉的具体作用为治疗精力减退,足心热,喉痛舌干,投缘,头痛,昏厥等,若是想详细了解图解涌泉的准确位置,下方文章将会进行具体介绍. 涌泉的准确位置图第 ...

"月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠.姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船."落第的张继怀着愁苦的心绪,在无眠之夜描绘了枫桥那美丽而略显凄凉的景色.古人是幸福的,起码在无眠之夜可以吟诗作赋, ...

一个人的年纪大了,除了脸的衰老,还体现在睡眠上. 不论是入睡难还是半夜醒,睡眠不好都会进一步打击老年人的健康,加速人体各机能的衰老. 那么人是如何患上失眠症的呢? 心肾不交睡眠差中医认为,心肾不交是 ...

失眠这种"被迫熬夜"有多折磨人?看它时针走,看它繁星转,看它日升起--更有夜半惊醒再难入睡者,长夜尽是孤独! 你是否存在睡眠问题,不妨用美国睡眠协会发布的 "睡眠质量建议 ...

失眠这种"被迫熬夜"有多折磨人?看它时针走,看它繁星转,看它日升起--更有夜半惊醒再难入睡者,长夜尽是孤独! 你是否存在睡眠问题,不妨用美国睡眠协会发布的 "睡眠质量建议 ...

对于现在很多人来说都存在不同程度的失眠,能导致失眠的原因是很多的,尤其在当今快节奏的时代里,每个人不光是面临身体本身的问题,还会有很多心理上的焦虑,工作和生活压力要面对,而这些都是产生失眠的原因.短期 ...

本文理论依据:<中医方剂学>.<中医基础理论> 你好,我是中医人,小药医师. 今天这篇文章,我想和你聊聊说梦话这个事儿. 说梦话,这是一个常见现象.记得我在异地求学那会儿,上铺 ...

点击加载图片 (本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用!) 本文理论依据:<中医诊断学>.<类证治裁> 你好,我是中医人,文君然. 看到本 ...

入睡难容易醒的中医治疗的根本在于调和营卫,协调阴阳,其标在于补脏腑之虚与祛邪气之实,脏腑主要以调理肝脾为主. 睡眠与觉醒活动与人体阴阳二气的消长变化有着直接关系,对于人体生理睡眠节律的维持,其根本是机 ...

经常会有网友问到:"老师,我晚上睡不着.睡不好是怎么回事?" 其实这在现代社会是非常普遍的一个现象.就是很多人躺在床上,翻来覆去睡不着.即便是勉强睡了,也会多梦,容易醒来.这一夜, ...

退休群 2021-08-05 中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍. 一旦失眠.睡不好,人就开始变得面黄憔悴.皮肤松弛.脱发掉发.精神恍惚 ...

入睡难、半夜醒，这些睡眠问题的原因找到了，一个助眠方法，快学！