为什么你吃完饭后会感到疲倦 / 开普饭

碳水化合物食物的热效应为本身产生能量的5%-6%,脂肪为4%-5%,蛋白质为30%-40%. 什么是热效应?知道这个就不会盲目吃草了碳水化合物食物的热效应为本身产生能量的5%-6%,脂肪为4%-5% ...

饱餐后犯困,为啥? 富含蛋白质和碳水化合物的食物, 比其他食物,更能让人感到困倦. 生理机制有研究人员认为,一个人在进食后会感到疲倦,是因为他们的身体产生了更多的血清素.血清素是一种化学物质,在调节 ...

[食物的五个类别要了解] 第一类谷薯类,即主食,主要提供能量.碳水化合物,及小部分膳食纤维. 第二类蔬果类,即蔬菜和水果,主要提供维生素.矿物质(钙.铁.锌等),及水溶性的膳食纤维. 第三类大豆类,即 ...

是不是有的人在吃完饭之后,总会出现腹胀的现象?肚子难受不说,腹部看着比平时大了两倍,难看又难受.腹胀主要是因为肠胃中产生了过多的其他导致的,人通常会出现恶心反胃,食欲减退很明显,长期出现这样的现象,可 ...

有一年,曹德旺到香港出差,当地经销商知道后,千方百计找到曹公,并隆重设宴款待他,饭后经销商捶胸顿足地说道:"上当了!以后打死我,也不请曹总吃饭了". 那天,经销商听说曹德旺来香港了 ...

吃完饭后不能久坐.不能睡.不能运动,那我们该做些什么呢?这个问题的确是问得好,不同的科普从不同的角度建议大家不要久坐.不能睡觉.不能运动,其实说的都是各自有各自的道理.不能说完全不对,但是这种科普看多 ...

现在有很多人,吃完饭后,还赖在椅子上一动不动,又或者直接躺到了床上,拿着手机翻来翻去.但其实,这些习惯可能已经在慢慢地增加你的肠胃的负担了,今天来看一下,古人留给我们的简单的食后养生的办法吧.

现在有很多人,吃完饭后,还赖在椅子上一动不动,又或者直接躺到了床上,拿着手机翻来翻去.但其实,这些习惯可能已经在慢慢地增加你的肠胃的负担,影响你肠胃的消化功能了,今天来看一下,古人留给我们的简单的食后 ...

人是铁,饭是钢.吃饭是一个非常享受的过程,不仅可以品尝到美味,还可以从中获取人体所需的营养. 很多人在饭后有一些不好的习惯,比如说吃完后就去洗澡,饭后立刻睡觉,吸烟等.这些不良习惯久而久之就会对身体造 ...

干饭的人最高境界是什么?是看到什么都想吃,还是在没有意识下还想吃饭?直到睡着了还在吃饭呢?而其实对于动物们来说,它们可谓就是十足的干饭机器了,只要那里有吃的,就会有它们的身影呢! 就有这么一位网友,家 ...

为什么你吃完饭后会感到疲倦