《乒乓微课堂》正反手技术平面支撑原理 / 开普饭

2021年第22篇作者 l 乒谈作品来源 l 原创文章,转载需授权商务合作 l 微信 ID:pt1824862895 最近有一些省市疫情又紧张了,乒乓球馆开始限流或者暂停服务.可是,好不容易等到 ...

原创乒乓生活乒乓生活 2018-08-14 业余球友打球绝大多数这个正反手转换不过关,正反手单项练习都挺好,一旦涉及正反手转换不是正手动作变形就是反手动作变形,或者干脆发不上力,动作僵硬得像雕塑一 ...

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平面支撑自在极意原理,解决所有乒乓球技术

怎样才算好的握拍方式?正反手转换动作合理不别扭

双打发球技术选择.樊振东接发球站位

一.正手攻球站位两脚站开比肩稍微宽一点.左脚在前右脚稍后.身体的重心略向前倾. 很多人打球时重心放在后面屁股上. 有的站位好像是蹲马步一样.但乒乓球不像蹲马步重心放后,重心要靠前.压低重心时身体膝盖 ...

一.正手攻球转腰收拢转腰带动手臂你可以形容像拨浪鼓一样.两边摆动跟着拨浪鼓一起转. 手臂也是一样,当然手臂不能像拨浪鼓乱甩,要固定好. 二.正手攻球动作固定利用平面支撑原理,前臂肘关节大臂构成一个 ...

一.刚接触乒乓球训练要注意什么初学者不要过早上台打多球或者打单球,不然动作很容易变形.刚开始我们就做固定持拍的练习,比如把正手攻球分为三种状态.准备状态下然后引拍完成,这个叫做预判状态.然后转腰收起 ...

[正手攻球易出问题] 正手攻球当中容易出现的一些错误问题,首先在初学正手攻球的时候最容易出现的问题就是抬肘,或者说架肘打球. 在挥拍的时候肘关节向上运动的比较多,但是整个手臂反而动得比较少,挥拍的动作 ...

打野球动作不规范,肌肉又有记忆性咋办?应该这样覆盖

《乒乓微课堂》正反手技术平面支撑原理