无极桩的秘密，你知道吗 / 开普饭

无极桩功功架:接上势两腿微微弯曲,将身体的重心放在涌泉穴上,双手由身体两侧向前旋转,手心向后外方向,指尖向下.两臂略有弯曲,保持自然松弛的状态. 功架要点:身体放松一动不能动.眼睛向下不可闭.下巴略 ...

80年代,儿时的我和普通男孩一样,有个武侠梦,幻想着仗剑天涯的潇洒.由于武术式微,难见武师授业,无从觅师,只好收藏各类武术秘籍,希求从秘籍窥见一两式绝世武功,日常和同伴们装模作样,练上几把式.哈哈- ...

[引子] 上一篇,我们介绍了「白话桩功」开篇:初识桩功-为什么要练桩功?桩功的地位和作用 ,初步了解了桩功是干啥的,有什么用,也知道桩功是一个大体系,今天一起来看看桩功这个大家庭里常见的都有哪些吧.当 ...

何为无极?中国古代哲学家认为,无极是形成宇宙万物的本原,以其无形无象.无声无色.无知无终.无边无际.无可指名为本质特点."无极"一词,最早出现在老子<道德经>第二十八章 ...

无极桩锻炼还要调心. 调心,首先心要松,把世间的名利.欲望.贪求.妄念.嗔恨尽量释放掉,对身边的人和事尽量保持慈悲之心.让自己远离压力和恐惧,内心就会安逸柔和,身体自然放松. 无极桩调心作为精神意识的 ...

我年轻时腰受过伤,当时感觉脊柱整体很不适,但没过多久,就感觉不到不舒服了,所以,我一直不在意.直到2018年5月25日早上,我刷完牙起身时,就别着了.那以后,痛苦就伴随着我. 不得已,在2018年9月 ...

2021年是中国共产党百年华诞,我们特别开设"回眸百年致敬青春"专栏.忆往昔岁月峥嵘,看今朝风华正茂.愿青年读者从中国共产党波澜壮阔的百年征程中汲取力量,在全面建设社会主义现代化 ...

赵忠祥于很多老一辈的观众而言,代表了一个主持时代,是一代人的大众偶像.由他配音的动物世界,更是无数人难以忘记的声音.不过,这样一位代表一个时代的人物,却在2020年1月16日离开了人世,轰动了整个网络 ...

导读:今天学习谢继增先生总结归纳的"望甲印法". 谢氏新诊法是指"三印"."四触"."一条线". "三印&qu ...

朋友们,见字安好! 今天晚上有重要直播课讲了很多,我想同学们会有较大的进步,今晚文章就简单聊聊,市场比较简单,这次聊主要还是写给同学们的,那就是三步成长,虽说过,但未明确文字系统说过,于整个市场本文是 ...

医学指导:广东省中医院大德路总院传统疗法中心主任陈秀华教授 "哎呀!我的指甲没有月牙痕,是不是最近我的身体不太好?" 不少朋友开始关注自己指甲上的月牙痕,还有不少人照着网上的一些描 ...

大家好,我叫小北是北大口腔医学院的青年医生,致力于口腔科普. 大家好!我是小北医生. 3月21日是一年一度的"世界睡眠日". 我家娃每天睡觉睡得可香啦,都打呼噜呢 ...

老中医看病很准的秘密,望闻问切缺一不可,生病了身体会有表现,抓住这些细节就能判断疾病: 1.肺--看两眉间--不协调的黄白色可能是肺生病了: 2.心--看两眼间--发亮的黄白色可能是心生病了: 3.肝 ...

我是在南昌读的大学.作为一个地地道道的北方人,南昌拌粉是我对米粉这种食物最早的认识,至今也是最美好的回忆之一.工作以来,因为出差的关系,打卡过众多省市的米粉,诸如长沙米粉.桂林米粉.柳州螺蛳粉.重庆酸 ...

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