经常深呼吸有利身心健康 / 开普饭

"深呼吸,闭好你的眼睛,全世界有最清新氧气......"也不知道这首歌是否曾经在大家的歌单里出现过,至少在年代久远的当年还是红的一塌糊涂的,反正我是很怀念那个还听着MP3播放器的懵 ...

吸烟,伤肺, 污染的大气,伤肺, 厨房的油烟气体,伤肺, 经常忧愁,悲伤过度,伤肺, 朋友,你的"肺"还好吗?,要如何判断? 你的"肺"还好吗?达到这5个标准, ...

48岁的杨大姐,公司体检时,被告知"右肺上叶占位性病变,不除外恶性病变".这样的结果,杨大姐一时间"懵"掉了,随后,去往权威医院进行检查. 医院复查结果提示&q ...

主动咳嗽,多做深呼吸,呼出体内的废气,能帮助身体排毒. 方法:每天清晨.中午或睡前,到室外空气清新处做深呼吸运动.深吸气时缓缓抬起双臂,然后做主动咳嗽,使气流从口.鼻喷出,咳出痰液.每做完一遍后进行数 ...

肺,又称"华盖",给身体"遮挡风雨". 肺,主气,司呼吸,清气与浊气,在肺部进行交换. 所以,吸入不良气体,如香烟毒气,厨房油烟气等,都会损害肺部. 那么,怎样 ...

吸烟伤肺,这一点,几乎人人知晓. 奈何,吸烟不易,戒烟更难,多数人戒不了. 甚至有些人,生活压力大时,还要一支接着一支地吸. 然而,喜欢抽烟的人,一旦身体出现下面几种异常,需小心肺已受损. 喜欢抽烟的 ...

平躺,全身放松,双手位于身体两侧.舌抵上颚,眼睛轻轻闭上. 用鼻子慢慢吸气,吸到极限,再用鼻子呼气,尽量拉长呼气.经过慢慢的练习可以延长呼吸的时间. 吸气时腹部慢慢鼓起来,呼气时腹部慢慢变平坦.一吸一 ...

美国电影<城市乡巴佬>描述了三位面临中年危机的纽约都市人,面对破裂婚姻.乏味工作.一成不变的生活等,决定放下烦恼,到大西部加入到赶牛队中,去体验儿时当牛仔的梦想.结果,纽约都市人体验出,人 ...

原创半聪先生抱朴堂丹道今天做个身心健康的普通人也蛮好的作者:王兴隆蒙老师福泽,练习抱朴堂功法一年有余了. 我最早接触这方面的知识,是在高中阶段.在马路边的旧书摊上,看到一本马礼堂的养气功书籍, ...

21世纪节奏飞快的生活中,一场慢悠悠的运动--瑜伽,悄悄席卷了世界. 截至2020年,全球约有3亿人练习瑜伽.在日本,练习瑜伽的人数从2005-2010五年之间增长了413%:2012-2016年,美 ...

最近刷屏的电视剧<小舍得>,无论题材.演员演技还是剧情发展,都敢于突破陈规,拍出了不一样的观感.剧中几个家庭对孩子不同的教育方式,更是直戳中国式家庭的痛处. 开播至今,这部剧几乎是&quo ...

发布时间: 2016-05-13 16:50:14 来源:健康族小中大用手机扫描二维码在手机上继续观看什么是自体免疫性肝炎手机查看导读尤学中我练八卦走转健身法已三个月了,现 ...

戒色专家清新人生,健康生活专业的非营利性纯公益戒色平台,为青少年戒色提供指导.弘扬中华传统文化,倡导健康积极的生活方式.已经帮助无数人戒除恶习,踏上健康幸福之路. 今天去了精神病院,做了一个脑电波 ...

到底是学习重要还是孩子的身心健康重要? 在前几天,成都49中发生的学生坠亡事件,一位正值花季的少年,本应该在属于自己正是最好的季节,开心茁壮地成长,本应还有大把的时间去享受未来该有的生活,可他却选择了 ...

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