初秋多吃这粗粮，营养全面味道香甜，做成馒头当早餐，家人的最爱 / 开普饭

在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚.粗粮富含膳食纤维,常吃能促进胃肠蠕动,促进食欲,而且粗粮既能给身体提供充足的营养,热量又低,所以理所当然成为瘦身的首选. 今天就给大家推荐几款 ...

最近妖妖开始晒早餐,因为有很多妈妈从后台发消息,希望多看到些有关早餐的文章,都说早餐是一天中最重要的一餐,孩子们学习任务重,在校吃不好,晚饭又不能吃多,所以就希望早餐可以丰富营养些.一直以来我都觉得早 ...

气血不足,润燥枉然,试试这款[红枣姜泥馒头],冬补佳品! 进入冬天,早餐总是怎么简单怎么来,要说冬天最喜欢的早餐,那绝对非馒头莫属! 馒头简单又好吃,周末有空的时候,蒸上一大锅,一周的早餐就解决了,配 ...

立秋后,遇到这食材至少买5斤,用它蒸馒头甜美营养,糖也省了,老少皆宜.立秋是秋天的第一个节气,立秋之后,也有更多的水果农作物丰收了,大街小巷里也最常见到这种食材,一般是5斤.10斤分装或是散称而售,它 ...

让零基础的你也能做出百变烘焙微信号:hongbei91 粉丝们有没有发现昨天我们也发了南瓜烘焙的食谱今天的食谱还是关于南瓜滴~ 那是因为万圣节快到了呀! 南瓜灯,是万圣节 ...

早餐饼,这一款总吃不腻,粗粮细做,软糯味美,无糖也甜.复工了,朋友们的早餐怎么安排呢?是吃好出门?还是带着早餐便当出发?总之,要记得好好吃饭.我家经常做各式面点.粥品.面条.米粉等,简单快捷,营养丰富 ...

点击上方蓝色字关注我们~ 点击上方"吉兔兔"关注→点击右上角"..."→分享到朋友圈为您推荐美味,不定时有惊喜哦!❤ 这几天沉迷面食,家里二十斤的面粉差不多要 ...

每天中午给娃准备午餐的时候,为了让饭菜肉蛋面面俱到,桌上总是堆满了大大小小的盘子. 时间长了总是觉得很麻烦,于是我就想了一个办法,一盘就能搞定一餐,还能蔬菜.鸡肉.碳水.蛋白质一个都不落. 这个蛋抱米 ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

随着这几年健康意识的兴起,超市里全谷物的身影开始慢慢增多.很多人认为全谷物食物不就是粗粮吗?它对人体有什么好处呢?全谷物真的能够补充人体所需要的营养吗? 实际上,长期食用全谷物食品对防治慢性疾病及 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

因为今年的季节原因菜和肉的价格一直在增长,尤其是我们经常吃到的猪肉.所以小编最近就更换了羊肉吃,很多人不吃羊肉是因为它的膻味很重,但是小编今天的做法可以让味道只有香味,而且营养很多,对于男人来说很好, ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:春天,我家没少吃这菜,营养全面味道佳,入馅 ...

广东人把2块钱的白萝卜吃出了5星级味道,荤素搭配,清淡又营养广东人把2块钱的白萝卜吃出了5星级味道,荤素搭配,清淡又营养展开

酸辣鱼条材料:草鱼一条,葱一段,姜两片,蒜3瓣,香菜.韩式辣酱2勺,料酒,盐,糖,醋,香油. 做法:1.葱姜蒜切末,鱼洗净切条,用料酒,盐,葱姜蒜末腌一会{蒜留一半}: 2.炸锅放油烧八成热,放入腌 ...

初秋多吃这粗粮，营养全面味道香甜，做成馒头当早餐，家人的最爱