【白话站桩】混元桩—两臂环抱此桩成 / 开普饭

以武学打开世界源于武当派形意门之子母绵掌,其源不知起于何年也.明代戚继光<纪效新书>中(拳经·捷要篇)载:"吕红八下虽刚,未及绵张短打."据专家分析,"绵张 ...

(两臂成十字交叉的意象再在交叉点处加上一根虚拟中轴线两臂挫开的瞬间这条虚拟的中轴线先要往前平移出棚劲整个腰就能坐进骨盆里)十字交叉点可从体前逐渐移动到胸腹腔内直至隐入后脊骨里此时两膊的根节就生在了脊椎 ...

[前言] 这是白话站桩系统技术篇的第三篇,顺序是从下往上走的, [白话站桩]混元桩-足(开步)的秘密 [白话站桩]混元桩-腰胯膝探秘(站好桩功的重中之重) [白话站桩]混元桩-空胸实腹与含胸拔背是 ...

[动作分解] 关于胸,就记住一点,不要挺,不要弯,保持中正,气息顺畅 [大话知识点] 关于说胸部要领,必定会出现两个词其中的一个:含胸拔背,空胸实腹,不过我觉得含胸拔背用的最普遍些,也许因为太极的原因 ...

[前言] 上一篇 [白话站桩]混元桩-足(开步)的秘密 ,咱们说了开步(足)的要领,收到了一些朋友的讨论与交流,为此我非常高兴,在此表示感谢,动作技术发完之后统一整理,到最后再交流讨论.好,闲言少叙 ...

桩功初识: 「白话桩功」开篇:初识桩功-为什么要练桩功?桩功的地位和作用「白话站桩」混元桩,桩功中的大明星-你好,小混混「白话桩功」初识桩功-桩功家族欣赏 [前言] 这是白话站桩系统技术篇的第三篇 ...

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向真理致敬[作者仅代表个人观点]向真理致敬评论:这是一篇非常好的科普文章.<黄帝内经>不是医学书籍,此书里的岐伯,毫无医学知识,是个冒充的"医生".自<黄帝内经& ...

在我国历史上,每一个朝代的灭亡除了皇帝的原因外,也绝对少不了奸臣的存在,而这些奸臣也正是把王朝推向灭亡的主要推手之一.实际上,我国无论是哪一个朝代,都有奸臣,即使是外国历史上最为鼎盛时期的唐太宗时期同 ...

文章摘要:两臂肩膊痛腰腿肩背手足疼痛门此手经之病,肝气之郁也,方用当归白芍(各参两)柴胡陈皮(各伍钱)羌活秦艽白芥子半夏(各叁钱)附子(壹钱)水六碗,煎三沸,取汁一碗,入黄酒服之, 两臂肩膊痛腰腿肩 ...

【白话站桩】混元桩—两臂环抱此桩成