无论多想瘦也不要盲目减肥，有害健康不说，还不一定能瘦 / 开普饭

减肥难,难于上青天,可有的人减肥却格外轻松,差距这么大,难道自己就是传说中的"天选胖子"吗?想要瘦得顺利,你需要这5句减肥大实话,赶紧记下来来吧. 1:别被"无糖&quo ...

对于那些比较瘦的女性朋友来说,走在大街上也是非常吸引人的,苗条的身材是每一个女性心目中的追求,同时对于那些身体比较肥胖的女性朋友来说,总是寻找各种各样的方法来减肥.大多数的女性对自己的要求都是比较高的 ...

三分练,七分吃,总觉得少吃就能瘦,但是就是不瘦,到底怎么回事? 如果你也遇到了这样的情况,可以看下自己是否出现了如下几种情况,这才是根本原因. 1.吃得太少了控制饮食就是少吃吗?少吃.轻断食 .节食 ...

做人呢,最重要的是开心. 但很多正在减肥的小伙伴,却每天愁眉苦脸的?问怎么回事,原来是每天即使少吃.即使疯狂运动也不掉秤,想哭啊. 难道自己是传说中的"天选胖子"吗?先别急着给自己 ...

据说很多胖友的减肥计划都是从三月开始的,毕竟春天来了,夏天也不会远了. 非常着急,所以希望自己在短时间内减掉冬天堆积的脂肪,快点变瘦. 因此也会去搜索抖音上的"3分钟瘦腰"&quo ...

随着天气的日渐转暖,被誉为"照妖镜"的夏天也快到了.衣服越穿越单薄,大家有"几斤几两"肥肉也快藏不住了.所以这个开春肥,必须要减了! 在减肥过程,有很多人都会有 ...

网上经常有这样的说法:胖子都是潜力股,瘦下来之后一定非常好看! 但是,道理大家都懂,真正去减肥的时候,往往都很难坚持下来,其中最大的一个难点就在于:实在不想运动! 不过,减肥,也不一定必须运动,运动只 ...

白,瘦,美是很多女性的向往但如果方法使用不正确不但失了美丽也丢了健康其实肥胖分很多种只有了解自己的体质对症下药才能事半功倍广州市中医院(广州市针灸医院)内分泌科副主任中医师赵志祥: ...

现如今,肥胖已经是现代社会的新问题了,随着肥胖的人越来越多,许多人都还没意识到肥胖会给人们的健康带来多大的危害.很多女性都想有一个苗条的体态,男士呢,也都想有一个强健的体魄,可是想归想,依旧还是有很多 ...

[全谷类食物] 全谷类食物可以为人体提供大量所需的营养物质,多多食用有益于身体健康,,大量的纤维素含量能保持长时间的饱腹感.是减肥食谱中最适合当主食的选择.种类也有很多种,看看有没有你爱吃的! 全谷类 ...

在冬天的时候,如果想减肥,我们在饮食方面一定要做好调整才可以,尤其是早中晚饭,一定要按照标准,确实这样可以帮你控制好体重,那么冬天想减肥,我们在饮食方面如何搭配呢?我们看看下面介绍的早中饭如何吃?可以 ...

在我们身边,如果想要找到一些想要减肥或者是正在减肥的朋友,那简直是一件轻而易举的事情,几乎每个人都有着减肥的想法或者经历,在这其中他们的努力也是显而易见,但是从结果来看,似乎并没有几个朋友能够真的减肥 ...

委托人:徐慧瑜伽教练主张健康减肥,而不是去靠节食或者药物来控制体重都说:四月不减肥,五.六.七.八.九....月徒伤悲. 虽然咱们是一群快乐的吃货,但每次菜谱一发出,就会有暖粉在后台留言抱怨▼ ...

"减肥"一直是众多女孩关注的热门话题,不管是看起来很胖的,还是看起来不胖的都想要减肥,甚至许多女孩一直极力追求过度减肥,对自身健康造成了很不好的影响.减肥不易,但并不是每个人想减就 ...

无论多想瘦也不要盲目减肥，有害健康不说，还不一定能瘦