早餐除了面包馒头，还有这些！10道花式早餐美味营养，孩子超喜欢 / 开普饭

最近迷上了藜麦,藜麦作为植物黄金,它的全营养性早已是公开的秘密,高含量的蛋白质.满满的活性营养,丰富的锰.钙.铁.锌.铜.维生素,以及多种微量元素,都让它成为追求健康的现代人的宠儿. 用它来煮粥做沙拉 ...

小鱼私厨爱上厨房发布时间:03-0815:52金芒计划签约创作者,优质原创作者宅家这么多天,为了打发时间,也为了让自己的厨艺更上一层楼,家里的一日三餐,我都是亲力亲为.即使只有普通的食材,也尽最大 ...

[姜枣莲子西米露] 生姜20克,莲子40克,西米40克,枸杞3克,红枣8个,红糖50克,清水适量煮沸一锅清水,把西米放入,转小火熬20分钟,等到西米还剩一点点白芯,熄火盖上盖子焖8-10分钟,把红枣 ...

甜烧白材料:猪带皮五花肉.芽菜.泡辣椒.豆豉.盐.酱油.红酱油.糖色.熟菜油. 1.芽菜择洗干净,切成约1厘米长的节.泡辣椒切成1.3厘米长的节. 2.将猪带皮五花肉刮洗干净,放入锅内煮至断生,捞出 ...

美食最动人的时刻,不仅是品尝的瞬间,还有寻找和制作美食的过程. 有一件事一定要告诉大家,也要告诉男同胞们:3月8日将是女神节,属于我们的女神节! 精致的女人一定是对生活.对美食有着不一样的要求,或许因 ...

香辣排骨食材:排骨,小米椒,青椒,红椒,生抽,老抽,蚝油,豆瓣酱,盐,鸡精,料酒,葱,姜,蒜做法: 1. 排骨洗净,放入锅中,倒入水,料酒,葱姜焯一下,捞出备用. 2. 切好小米辣,青椒,红椒,姜 ...

早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄进主食.早餐所供给的热量占全天的30%,这个主要是靠主食来供给的.缺乏碳水化合物主食,可能造成养分不良.要进食一些淀粉类食品,谷类食品吸收后能很快分解 ...

10道西式早餐,高颜值,健康营养,精神一整天,操作方便快捷! 都说早餐是三餐中最重要的一顿,因为早上最好吸收营养,所以早上一定要吃,并且有条件的还要吃好.之前给大家推荐早餐的时候多数都是中式早餐,所以 ...

[家常豆腐] 家常豆腐材料:豆腐1盒.猪肉馅100克.青椒2只.红辣椒少许,蒜2瓣.姜2片.生抽2大匙.糖半匙.料酒1大匙.盐适量.油做法: 1.将豆腐切片,用沸水稍煮(去除豆腐中的豆腥味),捞出 ...

馒头是很多家庭的主食,几乎每天都在吃馒头,馒头是很好的食物.可是,白面馒头吃多了会腻,孩子也不爱吃饭.今天,教你10款花样馒头做法,好吃又好看,孩子超喜欢!馒头立马变得好吃又好看.孩子胃口棒棒身体才会 ...

中考数学助力轻松升学! |标签:中考数学备战中考

啤酒凤爪食材:凤爪16只,啤酒1罐,蒜头5瓣,姜片5片,大葱一段,香葱根切段,花椒1把,红辣椒干8个,酱汁:生抽2勺,老抽3勺,蚝油1勺,料酒半勺,白砂糖1勺,盐少许做法: 1. 凤爪把指甲剪 ...

盐焗鸡准备食材调料,走地鸡1只约1300克 / 大粒海盐1200克 / 盐焗粉40克 / 花生油40毫升 / 花椒粒10克 / 葱结1个第一步:走地鸡处理好,用厨房纸将走地鸡水分吸收干净,盐焗粉里 ...

啤酒凤爪食材:凤爪16只,啤酒1罐,蒜头5瓣,姜片5片,大葱一段,香葱根切段,花椒1把,红辣椒干8个,酱汁:生抽2勺,老抽3勺,蚝油1勺,料酒半勺,白砂糖1勺,盐少许做法: 1. 凤爪把指甲剪 ...

早餐除了面包馒头，还有这些！10道花式早餐美味营养，孩子超喜欢