开胃吃苦，健脾吃辛 / 开普饭

"三伏天"是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的"苦夏"就在此时,很多人会出现身体乏力.精神不振.工作效率低和体重减轻等现象.那么你知道三伏天怎么进补 ...

预防秋燥是孩子秋季饮食的重点.白色的食材大多有清肺去燥的作用,百合.藕.银耳.山药等白色食材,都可以换着花样做成炒菜.粥或汤羹给孩子食用.同时这些食材也具有一定的调理脾胃的作用. 准备材料:藕150g ...

香椿的历史香椿对于许多中国人来说并不陌生,在"香椿自由"出现以前,香椿可以说是人们餐桌上的常见食品.而如今,这象征财务自由的香椿却摇身一变,成为了人们"餐桌上的爱马仕& ...

山药是个好东西,不仅有补脾健胃.补虚劳的作用,还能提高人体免疫力,天气变幻多端易感冒的春天,吃点山药正合适!今天隆大厨就别出心裁,用山药搭配咸蛋黄做一道黄金山药条! 黄金山药条山药.咸蛋黄.黄油.糖 ...

百合炒胡萝卜,很有营养的一道素炒菜,两种食材营养价值都很高,实在是一道难得的佳肴.这两种食材的热量比较低,水分含量较高,常吃的话,能够帮助人体减少脂肪的吸收,有利于瘦身排毒. 胡萝卜有一种非常重要的功 ...

加入金针菇,茄汁味道,鱼片鲜美,全家都喜欢. 收藏本菜谱番茄金针鱼片汤图文 |余甘果蜜鲈鱼半边金针菇适量番茄2个姜适量葱适量胡椒粉少许精盐适量食用油适量 1. 取鱼片.将鲈鱼头剁开,鱼尾处切一刀 ...

今天分享8菜1汤做法,都是普通的食材.简单的配料做出来的家常菜,也是我们客家人经常做来待客的美食,如果有你喜欢的菜,可以跟着步骤试试哦. 第一道:枸杞猪骨汤食材准备:猪骨头1.5斤,一把枸杞叶,枸杞 ...

啤酒鸡材料:鸡400克,青椒1只,红椒1只,啤酒500克,酱油10克,糖5克,盐4克,油3克做法: 1.鸡洗净切块,加入酱油.黑胡椒粒和料酒拌匀,腌渍30分钟:青椒和红椒洗净切片. 2. 锅内放油 ...

调查显示,每12个中国人里,就有一个人肝脏有问题. 要想护好肝,必须知道肝脏"最想要"的是什么. 肝是人体的"化工厂",一旦肝脏出现问题,有毒有害物质就容易在体 ...

开胃吃苦，健脾吃辛