7种维生素，一张表告诉你怎么补 / 开普饭

好医师好医师是一个公益医学科普专用平台,科普文章均为临床一线工作的医护人员撰写,并在同学,朋友之间传播.好医师同时是一个提供健康快乐的平台. 33篇原创内容公众号好医师导语运动竟然又有错啦,年 ...

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你的身体缺乏哪种维生素? 一张表全告诉你! 春节吃饭可以这样补! 上上观新闻02-15 春节期间很多人都吃了很多好东西但是你知道你身体里都缺少哪些营养素吃什么才能改善呢? 一张表格告诉你↓↓↓ ...

维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素,但在我国部分居民的身体中却普遍缺乏:中国疾病预防控制中心发布的<中国成年居民营养素摄入状况的评价>显示,我国成年居民的维生素B1和维生素B2摄入不 ...

海纳百川中学化学工作室号主简介宋海川,毕业于河北师大化学系,中学化学高级教师,从事化学教学24年,担任过17年班主任工作,7年的年级主任工作,期间积累了丰富的教学经验,取得了丰硕的教学成果,同时也获 ...

牙膏.油.盐.酱.醋- 都是日常生活中常买常用的东西, 可商品繁多, 每次都要在货架前伫立良久, 这么多选择,究竟哪款最合适! 为了解决选择困难症小伙伴们的烦恼, 小编特地做了功课, 现在就为大家拨开 ...

大家在生活里经常出现一些症状,比如没精神,睡眠差,脱发,容易上火,眼睛干涩,皮肤发痒等等,这些表现,其实是身体机能出现紊乱的"信号",很可能,你的身体已经缺乏某种关键的维生素. ...

生活中发生的一些症状,如精神差.打盹.心悸.头痛.脚踝浮肿等,很多朋友想到的是:身体得病了!百草君想说:可不要这么快的下结论,"吓唬自己",有可能是营养元素的缺乏. 有很多粉丝询问 ...

近年来,因睡眠不足导致的死亡率越来越高,有相关统计数据显示:每年中国大约有55万人因为熬夜死亡.其中 90% 死于睡眠不足引起的脑出血和心肌梗死.睡眠不符合标准,可以说是在慢慢地破坏现代人的健康.来自 ...

5张表告诉你:胃药什么时候吃最有效! 消化系统疾病种类多而常见,如反流性食管炎.胃炎.消化性溃疡.腹泻.胰腺炎.便秘等,常用药物有抗酸药.抑酸药.胃动力药.胃黏膜保护剂等. 因消化系统疾病的症状与就餐 ...

马上就要立夏了,天气越来越热,人也变得口干舌燥. 夏季除了吃瓜,也可以吃些水果来补充水分,清热降火! 小厨挑选了6种夏季的水果帮您在这个炎炎夏日活血降压.养肝补肾.润肠通便! 很多中老年朋友不敢吃 ...

7种维生素，一张表告诉你怎么补